Pozorujeme to v správach po celú dobu, príbehy, ktoré nám hovoria, že dnešné deti sú v průšvih. Miera obezity u mladých ľudí je vyššia ako inokedy a len zhoršuje. Čo môžeme urobiť pre to, naučiť deti, ako dôležité fitness je pre ich zdravie? Deti dnes majú viac času naviac, než kedy predtým. To bolo, že všetci členovia rodiny museli pracovať na všetko. Deti pracovali záhrady, skôr zvieratá, atď to málo luxusnými sme teraz urobili náš život jednoduchší, ale to tiež prispelo k nárastu problémov s váhou generácie. Existuje mnoho televíznych staníc možno vyberať, nespočet videohier hrať, a množstvo priateľov a chatovať s textom. Život sa stal omotal okolo technológií a elektronickej dobe má priľnavosť na naše mladosť. Ale tam sú myšlienky dostať deti z gauča a pohybu. Prvým krokom je vypnutie televízie. Viem, že mnohí nebudú súhlasiť so mnou, ale toľko detí, že televízia má byť po celý deň. Oni nechápu krásu pokoja a pohody. Ak vypnete televízor, akonáhle deti budú túlať a nájsť pre iné veci, ktoré sa na vlastnú päsť. Kúpte si deti zapojené do organizovaného športu. Mnoho miest má futbalové a baseballové tímy. Plávanie môže vyvolať túžbu pripojiť sa plávať tím. Gymnastika a tanečné kurzy sú zábavné a obohacujúce. Deti ani nebude myslieť, že sú stále fit! Nie všetky fitness pre deti nápady musia byť konkurenčné a nákladné. Vezmite svoje deti na prechádzky vášho mesta alebo do miestneho parku. Ak máte to šťastie, že býva v blízkosti prírodnej oblasti, ísť na pešiu turistiku a prechádzky v prírode. Vydajte sa na bicykli jazdí rodinných alebo upravené basketbalový kôš vo dvore a hrať basketbal. Nájdete zábavné spôsoby, ako získať cvičenie s technológiou tiež. Mnoho nových videohier sú interaktívne a sa deti pohybujú a baví. Nintendo Wii a Wii Fit sú skvelé hry, fitness videá. Nintendo vzala videohier na úplne novú úroveň tým, že sa s ľuďmi, ktorí v hrách vo fyzickým spôsobom. Spôsob, ako ísť na Nintendo prísť na spôsob, ako podporovať kondíciu! Existuje veľa možností pre získanie každého člena rodiny fit. Skontrolujte, fitness dôležité a nájsť spôsoby, ako to sranda. Vaša rodina bude zdravá a šťastná, ktorí by mohli chcieť viac?