Makrobiotika Diéta je jedným z úžasných diéty, ktoré fungujú. Makrobiotika Diéta funguje na fascinujúce teóriu naozaj. Je to celkový Pesco-vegetariánska strava, čo doslova znamená, že by nemali existovať žiadne iné druhy mäsa a hydiny, vrátane iných ako rýb. Jeho koncept je mimoriadne atraktívne pre ľudí, ktorí sú úzko sledujú ich stravu a konzumovať len zdravé a výživné jedlo na dennej báze. Funguje tak, že vyváženie jin a jang prvkov v tele vytvoriť stabilné a zdravé životné prostredie. V skutočnosti, tam sú pacienti s nádorovým ochorením a pacienti svojich závažných ochorení, ktorí tvrdia, že nájsť nejakú formu zmiernenie tým, že pôjdete na makrobiotika stravy. Každý, kto ide na makrobiotickej stravy by mali jesť asi o 50% -60% zŕn a 35% zeleniny. Zostatok 25 sa delí rýb alebo morských tvorov, fazuľa a klíčky. Je nutné dodržiavať jedno jednoduché pravidlo - len jesť, keď sa cítite hlad! Základným predpokladom pre makrobiotika stravy je, že byť úspešný v dosiahnutie dokonalej zdravie a stráca nežiaduce tuk, mala by správne rovnováha jin a jang sa malo usilovať. Preto potraviny sú rozdelené do jin a jang skupiny v makrobiotickej stravy. Potraviny, ktoré sa pohybujú v extrémnom konci je potrebné sa vyhnúť za každú cenu. Potraviny ako hnedá ryža, celé zrná, ktorá zahŕňa len ťažko, pšeničné zrná, sotva zelená, brokolica, karfiol, tofu a morské zeleniny sú všetky veľké zdroje vyvážené jedlo. Ide o potraviny, ktoré sú v dokonalej harmónii s prírodou a poskytuje vynikajúcu výživu pre telo. Potraviny, ktoré sa prikláňajú k tej strane yin alebo studenej strane by mala zahŕňať cukor, čokoláda, ovocie, sódu a korenie. Yang potraviny, alebo tie, ktoré sú považované za tepla by mala zahŕňať soľ, orechy a plody mora. Pre vyváženú jin a jang, je dôležité, aby sa zabránilo, že potraviny, priťahujú extrémnym konci kontinua. Vajcia, mliečne výrobky a mäso sa, že majú veľmi silné yang vlastnosti. Potraviny s rafinovaného cukru a umelých farbív sú považované za silné jin potraviny, ktoré by mali byť taktiež vyhnúť, ak chcete udržiavať správnu rovnováhu. Príjem tekutín by sa mala riadiť smädom. Skôr než zaplavujú telo s ôsmimi pohárov vody, ako väčšina odborníkov naznačujú, že makrobiotika Dieter konzumovať nápoje, keď sa pocit smädu. Tým, rešpektovanie prirodzeného fungovania systému tela, to je veril, že perfektná harmónia, ktorá vedie k lepšiemu zdraviu a chudnutie môže byť achieved.Proponents zo makrobiotickej stravy tvrdia, že používajú prírodné spôsoby, ako pripraviť jedlo a vyhnúť sa high-tech gadgets, ako sú mikrovlnné rúry pece môže mať za následok lepšiu kvalitu potravín. Je tiež dôležité jesť v uvoľnenej spôsobom a s celkovým kľud. Skôr než sa zameraním na chudnutie na obyčajné znižovanie kalórií, alebo príjem osobitné skupiny potravín, makrobiotickej stravy sa zameriava na dosiahnutie celkovej rovnováhy, ktorá začína správnym duševný postoj a zdravé návyky života.