Krása snemu Sonoma spočíva v jeho jednoduchosti. Nie sú k dispozícii žiadne počítanie kalórií tu alebo nutnosť vážiť jedlo, ktoré jete. Čo je potrebné, je štandardné dosky, ktoré vám pomôžu rozhodnúť o veľkosti dávky. Diéta Sonoma je založený na zahraničné inšpirácie a má svoje korene v stredomorskej kuchyne. Táto nová diéta získala nepríčetný recenzie od svojich nasledovníkov a zelené svetlo z väčšiny lekárov a odborníkov na chudnutie. Diéta Sonoma je jedným z diét, ktoré divy pomocou jedlo a víno, aby sa dosiahol efekt chudnutia. Výsledky možno vidieť na desať dní. Fanúšikovia snemu Sonoma teraz skutočnosť, že to nie je diéta, ktorá funguje na princípe deprivácie. Skôr sa dá očakávať, ako schudnúť a zároveň sa teší prémií a spektrum chutí, ktoré farebné menu vidíme dnes v americkej strave. Diéta Sonoma má tri dôležité etapy, ktorá vyzerá podobne ako South Beach Diet a Dr Atkinsonova diéta, ale s jedinečným twist. Strava začína s tromi odlišnými fázami - odstránenie cukru a spracované potraviny, vštepovanie potravín, zdravie obohatenie a potešenie z lahôdok a nakoniec hmotnostný udržiavacej fáze. V prvej fáze by diétu, aby sa prispôsobila prísny režim, ktorý je nevyhnutný pre vytvorenie chudnutie efekt. Druhá fáza je tá zábavná časť, ako si užívať veľkorysú šírenie prípustné jedla si môžete vychutnať, ktorá by ešte vám schudnúť. Diéta Sonoma používa veľa jedál s chudého mäsa, ktoré je sypané lahodné nízke carb polevou a zdravé zrná. S cieľom zabezpečiť správnej veľkosti porcií, strava Sonoma využije tanierov rôznych veľkostí, ktoré vám pomôžu. V podstate je potrebné použiť 7inch dosku pre raňajky a 9inch doskou pre vaše obeda a večere. Diéta Sonoma využíva mandlí, olivový olej a chutné ovocie, ako sú čučoriedky, jahody, hrozno a ďalšie. Nielen že je to naozaj pestrý, poskytuje rad možností, takže si môžete vybrať tie, ktoré sa vám páčia a patrí to do menu. Sonoma Diéta začína obvyklý deň s celozrnnou obilnín a mlieka. Tanier chutné ryža šalát s kuracím mäsom a mrkvou by slúžiť ako vynikajúci obed, že diétu, teraz bez obáv o priberanie na váhe. Ak chcete pomôcť prekonať chuť, môžete pšeničná pita, plátky uhorky a jogurtu možno použiť kedykoľvek počas dňa. Nakoniec nezabudnite čaro červeného vína a bohaté množstvo resveratrolu, ktorý môže pomôcť zlepšiť zdravie vášho kardiovaskulárneho systému, ktoré vám pomôžu schudnúť a posilniť metabolizmus súčasne.