Stres je nepríjemný stav emócií a fyziologické vzrušenie, keď sa ľudia vnímajú situáciu ako nebezpečné alebo ohrozujúce pre nich a ľudia okolo nich. Rôzni ľudia môžu mať rôzne interpretácie stresu, pretože môže interpretovať ako udalosť alebo situácia, ktorá vznikla tlaku, hnev, pocit napätia a negatívne emócie, hrozba zlyhania a osobné poníženie. Ďalšia skupina ľudí, ktorí sa môžu pozrieť na to, ako reakciu na situáciu alebo extrémnych obáv spojených s fyzickou hrozbu, ako búrka, povodeň, pád lietadla, had, choroby a ďalšie. Stres sa stal spôsob života v dnešnom modernom svete, život je tak zaneprázdnený a plný ťažkostí, dôležité termíny, frustrácie, vysoké očakávania, z požiadaviek druhých a nezabudnúť je sociálne a osobný vzťah. Stres možno rozdeliť do štyroch kategórií, ktoré sú eustress, Hyperstress, Hypostress a Distress. Eustress je užitočné typy stresu, ako to ovplyvní ľudskú bytosť v pozitívnym spôsobom. Tento druh stresu sa konala na významné udalosti, ktorá prinesie šťastie a motiváciu k sebe samému, ktorý inšpiroval človek robiť čo najlepšie a tlačiť ju k dosiahnutiu úspechu v živote. Eustress sa vzťahuje aj na tvorivé úsilie, kde sú svaly, srdce a myseľ pre potrebnú silu pripravení na všetko, čo sa deje nastať. Príklad udalostí, ktoré vytvárajú eustress je manželstvo, porodila dieťa, prijímací pohovor, ako sa propagácie a skúsenosti športovec silu, ktorá pochádza z eustress tesne predtým, než vstúpi do súťaže. Opakom eustress tiesne. Niektoré charakteristické núdzi spôsobuje úzkosť alebo obavy, pocit nepríjemné, zníženie výkonu, vnímaná ako vonkajší našich zvládanie schopností, a to môže viesť k psychickej a fyzické problémy. V dnešnom náročnom svete, udalosti, ktoré viedli k ťažkostiam možno nájsť všade a kedykoľvek napr finančný problém, zneužívaným, konflikt a medziľudské vzťahy, rozvod a deti, vrátane problémov a konfliktov v škole. Úzkosť môže byť do dvoch skupín, ktoré sú akútne stres (krátkodobo) a chronický stres (dlhodobo). Za normálnych okolností naše telo môže zotaviť z akútnej stres v krátkom čase, ale zdôrazňujú, že sa stalo príliš často nedovolí telu zotaviť sa, a keď sa tak stane, môže akútna stres vyvolať poruchy srdcového rytmu, ktorý povedie k srdcu zaútočil na ľudí, ktorí sa stretávajú problémy so srdcom. Chronický stres alebo dlhodobý stres môže viesť k vážnym zdravotným problémom, pretože narúša takmer každý systém v tele. Zvýšenie krvného tlaku, potlačenie v imunitnom systéme, zvýšenie rizika, že srdcový infarkt a mozgová mŕtvica, urýchliť proces starnutia, prispieva k neplodnosti, a dokonca prepojiť mozog, takže vám náchylnejšie k úzkosti a depresie sú problémy vedú v dlhodobom horizonte stress.The tretej kategórie stresu je hyperstress, čo je pocit, že ľudia majú tendenciu mať, keď pracujú mimo ich hranice bežného využitia kapacity. Ľudia, ktorí trpia hyperstress zvyčajne nemajú naozaj vedomí toho, ako žijú v hektickom prostredí, a dokonca nemá čas premýšľať o ich pohodu. Nie je na so zameraním na ľudí s kariéry, to platí aj pre chorobu prvýkrát matkou, pretože to matka v skutočnosti nie sú použité k napätiu a pretvorenie materstva. Ak je situácia odísť bez riadnej liečby, povedie to k popôrodnej depresie, ktorá môže vznikla nebezpečenstvo pre matku i dieťa. Emócie voľne behať, najmenšia vec, ktorú vyvolalo veľmi emocionálne reakciu, rozobrať alebo plakať náhlej a skúsenosti nahnevaný výbuch sú znamenia a symptómy hyperstress. Hypostress sa líšia na hyperstress. Hypostress je stres priniesol nedostatok vlastnej motivácie alebo pocit nudy. Ľudia, ktorí sa podieľajú na unchallenging prácu a budú musieť vysporiadať s rovnakým druhom práce, znova a znova, sú ľudia, ktorí majú vysokú tendenciu zažiť taký stres, keď sa ocitnú nedostatok inšpirácie a motivácie, majú malú starosť a stále nepokojná .