Ste zažíva časté bolesti v dolnej časti chrbta? Zaujíma vás, ak si nemôže byť nikdy zbavená tejto bolesti? Bolesť v dolnej časti chrbta alebo bolesti chrbta je spoločným záujmom pre väčšinu ľudí v určitom okamihu svojho života. Dolnej časti chrbta nie je choroba. Jedná sa skôr o príznak, ktorý môže byť spôsobený niekoľkých dôvodov. Väčšinu času bolesť chrbta je spôsobená v dôsledku jednoduchej svalové napätie. Svaly, ktoré podporujú chrbticu sú predmetom mnohých opotrebenie, aj keď sedíme, sú tieto svaly používať, aby mu zabránil prekrývaniu. Chrbtica tiež oblúky, narovná, zvraty a táto konštanta výsledky napätie v chrbte pain.Though vo väčšine prípadov bolesti chrbta je spôsobená v dôsledku svalov alebo väzivového kmeňa, tam mohol byť aj iné dôvody, ako je poškodenie miechových nervov, kostí alebo kotúčov, kompresia sedacieho nervu, osteoartróza a mnoho ďalších. Výskyt bolestí chrbta tiež zvyšuje s vekom. To môže byť celkom prekvapujúce, že bolesť chrbta je niekedy spôsobený problém s kidneys.When mali by ste sa poradiť s lekárom? Boľavý chrbát môže byť dôsledkom infekcie obličiek, a to si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Opakujúce sa bolesti chrbta môže byť niekedy spôsobený nedostatočnou svalovú silu, skrátené svaly, zlé držanie tela, vysoké hladiny kyslých odpadov vydané ako vedľajší produkt pri svalovej činnosti, v dôsledku nesprávnej nadváha, ohýbanie a zdvíhanie techniky. Avšak, väčšina z týchto faktorov je možné ovládať a dá vám bolesti chrbta relief.With pokrok v oblasti zdravotníctva, niekoľko metód liečenia bolesti chrbta boli vyvinuté. Niekoľko odporúčaní a okamžitej akcie lieky sú navrhnuté tak, aby vám späť úľavu od bolesti. Avšak, strečing a ďalšie aktivity, ktoré môžu namáhať chrbát potrebné odradiť. Niekoľko techník, ktoré vám môže poskytnúť úľavu, sú uvedené nižšie: Pri spaní na jednej strane snaží udržať vankúš medzi nohy. To vám môže dať komfort. Niektorí lekári odporúčajú leží na chrbte s vankúšom pod kolená. Non-lieky na predpis sú schopní vrátiť úľavu od bolesti. Ibuprofén, liek dostupný cez pult je najlepšia liečba bolesti chrbta. Nesprávne používanie po dlhú dobu môže spôsobiť vredy a krvácanie do zažívacieho traktu. Preto sa poraďte s lekárom pred použitím. Paracetamol bol tiež účinný pri zmierňovaní bolesti chrbta. Použitie ľadu alebo tepla môžu využiť tiež znížením bolesti chrbta. Avšak, jeho výhoda nebola preukázaná scientifically.Most odborníci sú toho názoru, že dlhšie pripútanie na lôžko je spojená s dlhšou rekonvalescencie. Navyše, ľudia na lôžku môžu vyvinúť depresie a krvné zrazeniny v ich nôh, a tým znížiť svalový tonus. To je hlavný dôvod, prečo len veľmi málo lekárov odporúča viac než 48 hodín doby zníženou aktivitou alebo pokoja na lôžku. Stres, úzkosť a depresie sú hlavné príčiny bolesti chrbta. Stres skončí svalu a znižuje prietok krvi do tkaniva a tým vyvoláva bolesť. Takže sa snažia získať úľavu z nich buď cvičenia alebo učenie relaxačné techniky.