Štatistiky boli trochu alarmujúce tu v Británii, kde je obezita a problémy s nadváhou dotknutého monštruózne 46% mužov trpí nadváhou a obrovské 32% žien patria k tomu skupina tiež. Všeobecne platí, že nadváha je proste niekto, ktorého body mass index pohybuje v rozmedzí 25-30 kg/m2, a tie, ktoré sú považované za obéznych majú index telesnej hmotnosti do 30 kg/m2 a viac. Čísla ukazujú, že problém obezity a stav nadváhy určite zvyšovať s vekom. Napríklad vo Veľkej Británii, sú asi 4% mužov vo veku 16-24 rokov má nadváhu, ale počet vyšplhal na neuveriteľných 78% obéznych mužov vo veku medzi 55-64. Znepokojujúce 67% žien, sú tiež považované za nadváhu. Je zrejmé, že miera obezity a počet jedincov s nadváhou sa zvyšuje denne. Celkovo sa počet obéznych ľudí zdvojnásobil the1980s, čo je skvelý indikátor, že tam je niečo, čo je potrebné urobiť rýchlo prekonať tento rastúci fenomén. Detstvo miera obezity vo Veľkej Británii rastie rovnako. V roku 1996, tam je asi 13% zo všetkých 8 rokov v Británii, ktorí sú obézni! 17% všetkých detí v rozmedzí 15 rokov až 17 rokov sú obézni tiež. To znamená rastúci trend, ktorý spôsobuje, že miera obezity zvyšovať. Prevalencia týchto alarmujúcich javov vyplýva, že existujú drastické zmeny životného štýlu, ktoré je potrebné urobiť hneď, aby tomu zabránili ovplyvňovať zvyšok populácie a je obezita číslo jedna zdroj závažných zdravotných ochorení vo Veľkej Británii. Obézne deti majú vysoké riziko, že sa stanú obézni dospelí, až vyrastú. Štatistika ukazuje, že muži a ženy, ktorí pracujú v manuálnych profesiách majú tendenciu rozvíjať tendenciu stať sa obézny než tí v profesijnej oblasti. Obezita je častejšia u tých, ktorí pracujú v nekvalifikovaných manuálnych operácií. Takmer štvrtina žien, ktoré pracujú v nekvalifikovaných manuálnych prevádzkových miest sú obézni v porovnaní iba jeden zo siedmich žien, ktoré pracujú v profesijných rolí sú obézni. Je nevyhnutné, aby chudnutie program si vyberiete využíva pomalý a postupný prístup, ako schudnúť. Namiesto toho, pre okamžité rýchle výsledky, že len odskočí po týždni alebo dvoch, vybrať ten, ktorý je založený na princípoch výberu správnych druhov potravín, rozvoj správnych stravovacích návykov a začlenenie nejakej formy cvičebného programu do denný program. Jediný spôsob, ako môžete dosiahnuť trvalé zníženie hmotnosti, je prostredníctvom zdravého životného štýlu.