Môžem zastaviť záchvat paniky bez liekov? Úzkostné panickej poruchy sa vyskytujú hlavne v dôsledku strašných udalostí, alebo z niečoho, čo niekto povedal. Tieto prípady viedli k nepokojom vo vašom podvedomí. Hlavným dôvodom paniky je podvedomie, čo je nedobrovoľné a mimo vedomú kontrolu. V tomto článku budeme diskutovať rôzne varianty, ako zastaviť paniku attacks.What je panická porucha? Panická porucha je definovaná ako s opakujúce sa záchvaty paniky, o žiadne relevantné vonkajšie podnety a neustálu starostí o vyhliadky útokov. Ako pravidlo palca, ak máte tri záchvaty paniky v lehote troch týždňa v reakcii na situácie, ktoré nie sú život ohrozujúce, a ktoré nie sú spojené s fyzickou potenie, poraďte sa so svojím doctor.Triggers pre tento druh skúsenosti by mohli byť pracovné miesto stres, úmrtia člena rodiny alebo blízkeho priateľa, strata zamestnania, rozvod alebo dokonca potrat. Niektorí ľudia majú strach z lietania alebo jazdu a majú vždy pocit, pretekárske srdce a nadmerné potenie ani len premýšľať o}} nich. Mnohé z nich sú spojené s posttraumatickej stresovej disorders.Because o desivé pocity, mnoho ľudí, ktorí zažívajú úzkosť a záchvaty paniky sú {vidieť v miestnostiach pohotovosť v nemocniciach s podozrením na infarkt. Na druhú stranu, sú infarkty nesúvisí s panikou attacks.Panic poruchy postihujú 2,6% ľudí po dobu ich životnosti. Ženy sú 2 -3 krát náchylnejší k panike útoky vo vekovej skupine 16-40. Lekári zistili, že sa tiež vzťahuje k dedičnosti. Tam je 20% riziko, že záchvaty paniky, keď vaše najbližší rodinní príslušníci, ako otec alebo matka je úzkostná porucha problem.Are tam liečbu panickej ataky Tu sú 4 spoločné návrhy na kontrolu akejkoľvek duševnej poruchy problémy:? 1. Existujú správy z horčíka bol užitočný pri znižovaní záchvaty paniky, rovnako ako bolesť svalov. Je to lacné. Odporúčaná denná dávka elementárneho horčíka o 800 mg /deň. Maunisium treba brať ako doplnok s tablety vápnika. Tie by mali mať dostatok zeleniny ako šalát každodenného ako náhrada supplements.2. Niektoré lieky s vitamínmi B6 a B12 vám umožní zbaviť sa útoky na pomerne málo weeks.3. Musíte sa vyhnúť požitia alkoholu a tea.4. Tie by mali rafinovaný cukor a sacharidy v malých množstvách. Mali by ste sa vyhnúť umelé sweeteners.Handling záchvaty paniky prirodzene: masáže, akupunktúra, hypnóza, samostatne kognitívno-behaviorálna terapia (CBT) sú bežné prírodné liečby pre liečbu panickej attacks.Exposuer je alternatívny spôsob liečby panickej poruchy. V tomto procese budete mať otvorené prvky telesných pocitov paniky v bezpečnom prostredí a určuje, dáva vám možnosť dozvedieť sa zdravšie spôsoby zvládania.