Čo presne spôsobuje migrény je veľa diskutovaná téma {Je ťažké určiť istú spúšť tak, ako rôzni ľudia majú rôzne aktivačný udalosť, ktorá spôsobuje migrénu | .. Ako rôzni ľudia majú rôzne spúšťače, ktoré spôsobuje migrénu bolesti hlavy, to je docela ťažké nájsť konkrétnu spúšť.} {Takže ak trpíte záchvatmi migrény, že by bolo veľmi prospešné pre vás určiť, ktoré spôsobuje migrénu spúšť pre vás, takže budete mať možnosť vyhnúť sa takejto spúšť a trpí menej útokov, | .. ak ste pacient záchvaty migrény, to je naozaj užitočné pre vás identifikovať spúšť, ktorá spôsobuje migrénu pre vás, pretože budete mať možnosť, aby sa zabránilo, že spúšť a zase znížiť stav} Niektoré z Medzi najčastejšie spúšťače, ktorý spôsobuje bolesti hlavy, migrény, sú nasledujúce: Niektoré potraviny je známe, že spôsobujú migrény {Jednou z potravín, ktoré pôsobia ako spúšťač a spôsobuje migrény je alkohol | Alkohol je jedna z týchto potravín, ktoré pôsobia ako spúšťač .. a spôsobuje migrénu} {Ďalšie obsahovať čokoládu, slané potraviny a dokonca aj príliš veľa kofeínu | .. Príliš veľa kofeínu, čokoláda a slané potraviny môžu byť aj ďalšie spúšťacie} {Niekedy nedostatok potravín a tiež pôst môže byť užívaný ako to, čo spôsobuje migrénu. bolesti hlavy |. Nedostatok potravín a pôstu môže byť často spúšť, ktorá spôsobuje migrénu} {Ak máte pocit, že jeden alebo viac z týchto druhov potravín bolesti hlavy môžu spôsobiť migrény, potom by bolo pre vás najlepšie sa im vyhnúť a sledovať, ako často. dostať migrénu, keď má zabránenie tieto potraviny |. Ak zistíte, že niektoré druhy potravín spôsobuje migrénu pre vás, je lepšie, keď sa im vyhnúť a skontrolovať, ako často sa dostanete migrénu, keď sa vyhnúť tieto potraviny} Stres je tiež. považovaná za faktor, ktorý spôsobuje migrénu {Nadmerná stres doma alebo v práci môže viesť k záchvatu migrény, a preto ak máte pocit, je to váš aktivačný nájsť spôsoby, aby sa zabránilo dostať zdôraznil | .. Ak stres je vaša spúšť, mali by ste si nájsť spôsob, ako k zníženiu nadmerného stresu ako doma alebo v práci môže spôsobiť migrény} {Existuje veľa možností, ktoré máte k dispozícii, ale zvážiť konzultáciu s lekárom, ako dobre radí, aby sa rozhodnúť o tom, čo môžete urobiť pre zmiernenie stresu | .. Hoci tam je veľa k dispozícii možnosti, mali by ste sa poradiť s lekárom alebo lekárnikom, pokiaľ ide o metódy a ošetrení na zmiernenie stresu} {Týmto spôsobom si môžete vybrať metódu, ktorá bude najlepšie vyhovovať svoj životný štýl | .. Tým môže byť najvhodnejšia metóda zvolená pre váš životný štýl .} {Niekedy aj jasné svetlá, alebo príliš veľa slnka spôsobuje migrénu. |. Občas sa jasné svetlá a príliš veľa slnka spôsobuje migrény Migréna} Spustenie môže zahŕňať aj hlasné zvuky a niektoré scents.Thus {, že by bolo najlepšie, keby si mohol vziať Poznámka možných spúšťačov a vyhnúť sa im, čím poznámku o tom, ako často budete mať migrénu, keď toto |. je najlepšie, ak budete mať na vedomie všetkých možných spúšťa a vyhnúť sa im a tiež viesť záznamy o tom, ako často ho budete migréna bez týchto spúšťa.} Ďalším faktorom, ktorý spôsobuje migrény môže byť váš spánok vzor. {zaspával alebo nespia dostatočne mohol dať záchvat migrény. | Migrény môžu byť spôsobené tým, zaspával alebo nespia dostatočne} {tiež príliš veľké fyzickej aktivity môže vyvolať migrénu | ... Okrem toho, môže byť nadmerná fyzická aktivita spôsobiť migrény} {Ďalšie spúšť, ktorá spôsobí, že migrény môže byť náhla zmena v počasí. | .. Náhle zmeny počasia môžu byť príčinou, ktorá spôsobuje migrénu} Okrem toho môžu niektoré lieky tiež pôsobiť ako migrény triggers.The najlepšie, čo môžete urobiť, ak máte migrény je vzdelávať sami {Budete musieť pomoc lekára, ale tiež uistite sa, že vyzbrojiť sa znalostí |. keď budete potrebovať pomoc od lekára, že je pre vás lepšie mať znalosti aj} {|. Tým, pochopenie príčin migrény vo vás, vy bude môcť vyhnúť sa tie triggery a následne znížiť pravdepodobnosť záchvatu migrény.}