Nikto sa vybrať svoj pohlavia alebo ich rasy. Iste nikto sa naučil, ako zastaviť do rúk času a prevenciu starnutia. Avšak, pohlavie, rasa a vek sú všetko rizikové faktory pre smrteľné choroby prostaty mužov cancer.All majú riziko vzniku rakoviny prostaty. Na nejakom mieste v ich životoch najmenej 90% mužov sa bude musieť vysporiadať s rozšírením prostaty, benígna alebo inak. Pravdepodobnosť, že problémy s prostatou zvyšuje s vekom a Afričan-americkí muži sú najviac ohrozené pre rozvoj prostaty cancer.Prostate HealthEven keď nemôžete zmeniť vaše rasa alebo vek, existuje celý rad užitočných postupov, ktoré môžu pomôcť znížiť riziko a zvýšiť zdravie vášho prostaty. Vzhľadom k tomu, prostaty problémy sú tak rozšírené medzi ľuďmi, dávať pozor na zdravie prostaty by mala byť prvoradým záujmom pre každého človeka. Že niektoré malé zmeny v spôsobe, čo robíte, čo môžete naozaj oplatí pre vás v future.Diet a cvičenie môžu zohrávať kľúčovú úlohu vo vašom pravdepodobnosť vzniku rakoviny prostaty, a môže dokonca ovplyvniť závažnosť benígne zväčšenie prostaty. Naučiť sa jesť lepšie, viac sa pohybovali a získať pravidelné skúšky môže výrazne znížiť vaše šance na významné problémy s prostatou. Ako muži veku sa stáva ešte dôležitejšie venovať pozornosť prostaty health.DietThe vecí, ktoré budete jesť a piť môže mať obrovský vplyv na vaše zdravie prostaty. Muži, ktorí pravidelne pijú viac než dvoch nápojov večer majú väčšie riziko vzniku prostatických problémov. Tí, ktorí fajčia sú tiež vyššie riziko. Veci, ako je konzumácia nezdravé potraviny a jesť veľa mastný, možno mastné potraviny znížiť prostaty, rovnako. Dokonca aj veci, ako je nadmerné pitie kávy môže od vás s naozaj zdravú prostate.While klesajúcej spotreby týchto vecí možno určite zlepšiť svoje zdravie prostaty, je tiež dôležité zvýšiť spotrebu iných vecí. Voľné radikály v tele sú významným faktorom prispievajúcim k vzniku rakoviny a iných chorôb. Zvýšenie príjem antioxidantov, ktoré bojujú s voľnými radikálmi je dôležitou súčasťou udržanie prostaty health.ExerciseIncreasing cvičenie je tiež dôležitou súčasťou pri zlepšovaní zdravia prostaty. Štúdie ukázali, že rozumie, ktorí pravidelne cvičenie môže mať toľko ako 65% zníženie ich riziko vzniku rakoviny prostaty. Cvičenie môže pomôcť znížiť závažnosť benígnej zväčšenie prostaty, že takmer všetci ľudia musia čeliť v určitom okamihu v life.Aerobic cvičenie môže pomôcť zlepšiť vaše zdravie prostaty. Muži, ktorí cvičia tvrdo a často zdá, že majú menšie riziko vzniku závažných problémov s prostatou. V skutočnosti, aj účasť na ľahšie aeróbne cvičenie, ako je jogging každé ráno, môže znížiť risk.ExamsThere nie sú žiadne záruky v živote, aj keď budete konať znížiť vaše šance na rakovinu prostaty a zvýšiť svoje zdravie prostaty. To je dôvod, prečo je dôležité, aby sa pravidelné vyšetrenia prostaty od svojho lekára. Vyšetrenie prostaty zlepšiť svoje šance na získanie rakoviny prostaty, než bude príliš neskoro.