Prečo je to, že z nejakého dôvodu, keď sa ľudia poradia "jesť zdravo", ktoré zvyčajne znamená, že budete musieť skončiť náročné nevýraznej chuti a jedlo, ktoré naozaj nie je uspokojiť vás vôbec? Úprimne povedané, možno vyššie popísanú toľko "zdravej" stravy, ktoré sú tam, ale faktom je, že zatiaľ čo oni môžu byť výživné a dokonca aj málo kalórií, ale skončiť robiť jesť fuška, a bežne chuti povaha týchto diét dať ľudí z viac než čokoľvek iné else.And pravdou je, že zdravé stravovanie nemusí byť o jedle alebo nevýraznej chuti potravín vôbec. To, čo naozaj potrebujeme, je, aby zabezpečili, že ste získať všetky živiny, ktoré vaše telo potrebuje, ale okrem toho si môžete naozaj jesť celý rad chutné foods.Here je výber chutných a napriek tomu výživné potraviny, ktoré si môžete vybrať z: 1.. Surové nutsSome ľudia vidia matice ako zlé pre vaše zdravie, ale v skutočnosti nie sú, ak budete jesť správny typ matice, tj Surové druhu, že nemal ton soli alebo cukru pridaný do them.Honestly, orechy sú skvelý spôsob, ako sýtiaci vašu chuť k jedlu, zatiaľ čo v rovnakej dobe získanie niektoré docela dôležité živiny, ktoré vám pomôžu udržať nízkokalorické ešte výživné diet.2. FruitsWithout pochybnosti, mal by byť liek plody akéhokoľvek typu stravy, hlavne preto, že sú nesmierne málo kalórií, a ohromne vysoko na vlákniny a ďalších živín. Na vrchole, že tam sú niektoré veľké a chutné ovocie vonku, takže sa uistite, aby preskúmala them.One druh ovocia najmä vyniká, a to sú akákoľvek forma bobúľ. Na rozdiel od niektorých iných druhov ovocia, ktoré majú vysoký obsah cukru, bobule majú vyšší pomer sacharidov cukor, a preto sú výborným zdrojom energie taky! 3. EggsAs je dobre známe, vajcia sú cenným zdrojom bielkovín, a keď ste možno počuli, že vaječný žĺtok je pre vás zlé - neodstraňujte it.Truth je, žĺtok nie je zlé pre vás vôbec, a v skutočnosti to je miesto, kde sú obsiahnuté väčšina Egg živín. Ešte dôležitejšie je, bude celé vajcia vás zasýti rýchlejšie než väčšina iných druhov potravín, a preto sú veľmi dôležité pre chuť k jedlu control.Sure, žiadna z vyššie uvedených potravín sa "spaľovanie tukov" priamo - ale priznajme si to, tam žiadna taká vec ako potraviny, ktoré priamo spaľovanie tukov. Čo bude robiť tieto potraviny je však pomôže spaľovať tuky tým, že zabezpečí, že dostanete dostatok živín a zároveň minimalizovať príjem kalórií v rovnakom time.This znamená, že vaše telo bude fungovať prostredníctvom svojich energetických zásob nakoniec (napr. tuk). Samozrejme, že môžete dávať procese pomocnú ruku pri výkone nebolí! Vyskúšajte si tieto tri druhy potravín a budete rýchlo zistíte, že vaša váha začne klesať smerom k cieľu, že si tak túži!