Mnoho ľudí má zlý koncept, ako sa dostať šesť balenia za týždeň. Laik si myslí, že tým, že robí abs cvičenie alebo nákup abs stroje zníži svoje brušný tuk a vyvediem roztrhané abs. Fitness odborníkov vám povie, že to nie je reálny efektívny spôsob, ako sa dostať roztrhané abs. Celé telo fungovať v kombinácii s vyváženou a zdravú stravu, je stále to, čo väčšina trénerov a fitness odborníci zaistí, aby sa vaše brušné svaly. Iste, cvičenie, ktoré sa zameriava výhradne vaše brušné svaly skutočne pomôcť, ale nie je to najefektívnejšia metóda. Pri práci vonku, spálite prebytočné telesného tuku a hádajte, kde dostane tuk uložený najviac. To je pravda, v brušku, čo je dôvod, prečo je dôležité, pri práci si celé telo a spaľovať tuk. Akonáhle sa stanete štíhla, môžete ľahko tón vášho abs dostať, že šesť balenia tvar, ktorý ste vždy chceli. Je to určite jednoduchšie povie, ako urobí, pretože budete potrebovať veľa času, ako spáliť všetky prebytočného tuku v tele, najmä ak ste trochu bacuľatý. Musíte byť sústredený a riadený dosiahnuť svoj cieľ, pretože to bude náročné. Avšak, to je najúčinnejší spôsob, ako sa dostať šesť balenia za týždeň. Dobrá strava je, ako začať, ako sa dostať šesť balenia za týždeň. Avšak predtým, než čokoľvek iné, je dôležité sa uistiť, že váš fyziologický systém, ktorý optimálne spáliť kalórie a energiu. K tomu je navrhol, že budete mať voľno sacharidov po dobu najmenej dvoch týždňov. Od low-sacharidov stravy umožňuje telu, aby sa jeho bezprostredné potreby energie na inom mieste, a to najmä vaša uložený tuk, vrátane tých, ktoré okolo brucha. Keď dosiahne svoje low-sacharidov strava odviedol svoju prácu, potom môžete začať znovuzavedenie sacharidov prepnutím na viac vyváženej stravy. Avšak, musíte sa uistiť, že vaše carb zdroje sú komplexné sacharidy, a rafinované a jednoduché tie, ako rafinované múky, bielej ryže a cukru. Dobrým zdrojom komplexných sacharidov obsahujú červené ryža, pšeničná múka a zeleniny. Samozrejme, nenechávajte si svoje chudé bielkoviny a kvalitné tuky, obaja Essentials na vyváženú stravu. Skutočné tajomstvo, ako sa dostať šesť balenia za týždeň je naozaj správna kombinácia cvičenia a zdravej výživy. Všetky tie reklamy môžete vidieť on-line a televízii nemôžem zaručiť efekt, ktorý skutočne potrebujete. Jasne, že mať ľudí, ktoré vám oznámiť svoje produktové práce, ale niekto, že pracuje pre nich môže urobiť. V snahe, aby sa ubezpečil, že máte skvelo vyzerajúci abs bez použitia akýchkoľvek podivných výrobkov tým, že robí to, čo väčšina trénerov povedať: cvičenie a zdravý životný štýl. Okrem toho, že vám neublíži žiadnym spôsobom, pretože cvičenie a správna strava je vždy dobré pre niečí zdravie.