Vedieť o svojom krvnom tlaku môže pomôcť zabrániť mŕtvice, srdcové choroby a ochorenia obličiek. Vysoký krvný tlak alebo vysoký krvný tlak je ochorenie spojené s ochorením srdca a obličiek. Vysoký krvný tlak nie je choroba, to je symptóm spojený s rôznymi chorobami. Vysoký krvný tlak sa môže objaviť v akomkoľvek veku, ale zvyčajne sa objaví po strednom veku. To nastane, keď vaše srdce nepracuje normally.What je vysoký krvný tlak? Vysoký krvný tlak je sila krvi na steny tepien. Jeho krvný tlak je vždy stúpa a klesá po celý deň a ak je to sa zdvihne a zostane tak v priebehu času, máte vysoký krvný tlak. Krvný tlak sa skladá z dvoch čísel, jedno číslo vyššie a nižšie. Číslo je vyššia ako systolický tlak. Nízky počet je diastolický pressure.It je častým problémom v dnešnom rýchlom živote. Vysoký krvný tlak sa vyskytuje v dôsledku mnohých reasons.Some z hlavných príčin vysokého krvného tlaku sú: 1.. Vysoká soľ intake2. Obezita a overweight3. Jesť vysokú mastné diet4. Stress5. Sedavý lifestyle6. Príjem alcohol7. Hormonálna imbalance8. Disturbed sleepTypes hypertenzia:-Existujú dva typy hypertenzia: Primárna hypertenzia a sekundárna hypertenzia. V primárnej hypertenzie je príčina nie je známa. Vo väčšine prípadov hypertenzie príčina nie je známa. To nastane v dôsledku rôzne rizikové faktory, ako je nedostatok pohybu, obezita, nadváha, stres, je známy etc.In hypertenzia sekundárna príčinou. Niektoré z dôležitých príčin sekundárnej hypertenzie je nedostatočnosť nadobličiek, hormonálna nerovnováha, dysfunkcia obličiek, ochorenie srdca, vysoký krvný cholesterol etc.Which sú rizikové faktory pre vysoký krvný tlak? Najčastejšie riziko mozgovej príhody je vysoký krvný tlak a srdcové choroby. Vysoký krvný tlak môže mať vplyv na niektoré časti vášho tela rovnako. Môžete trpieť mozgovú mŕtvicu. To je preto, že vysoký krvný tlak môže poškodiť krvné cievy slabé dochádzky krvácanie v brain.Signs a príznaky vysokého krvného tlaku alebo hypertensionHypertension vedie k bolesti hlavy. Pacient so zvýšeným krvným tlakom pocíti bolesť hlavy, únava, únava, závraty a palpitácie srdca. Pacient môže pociťovať závraty, keď si ľahne, alebo ako sa up.Prevention: - Pacienti s vysokým krvným tlakom by sa cvičenia a vziať primeraný odpočinok. Dobre vyvážená strava je ďalším dôležitým faktorom pre kontrolu hypertenzie. Ranná prechádzka na pol hodiny je vynikajúce cvičenie pre druhé ušné infekcie. Vyhnúť sa nadmernému príjmu soli v strave. Nefajčite a nepite. Vyhnite sa nadmernej kávu alebo čaj počas dňa. Myseľ bez stresu je ťažké nájsť v týchto dňoch. Ale jeden by mal držať ďalej stres z vášho tela, aby sa zabránilo rozvoju hypertenzie. Opierka pre jednu alebo dve hodiny počas dňa vám pomôže zbaviť sa starostí a napätie na deň alebo rodinu. Pite veľa vody počas day.How môžem znížiť svoj krvný tlak? Našťastie existuje veľa rôznych spôsobov, ako pomôcť znížiť krvný tlak. Cvičenie, prírodné prostriedky na vysoký krvný tlak. Cvičenie je skvelý spôsob, ako ho stiahnuť. Robiť fyzickú aktivitu bude vaše srdce silnejšie v priebehu času. Pokiaľ máte silnejšie srdce, ktoré môže pumpovať krv ľahšie znížiť riziko vzniku cievnej mozgovej príhody a ochorenia obličiek. Nikdy nie je neskoro začať cvičiť!