Dobrý bežecký pás forma je kľúčom k maximalizácii svojho úsilia a účinnosti, ak bežecký pás školenia. Zlá forma môže viesť k zlé návyky, ktoré môžu vytvoriť tesnosť a napätie v ramenách, krku a chrbta, ktoré budú úplne sať jazdy. Dobrá forma nielen maximalizuje svoje úsilie a výkonnosť, ale môže trvať zaťaženie stres z vášho tela a urobiť školenie oveľa enjoyable.Now najväčšie bežecký pás majitelia cestných bežcov, rovnako tak základy behu forme platí, v kocke: 1) Vaše držanie tela a chrbtice by mal byť rovný, 2) hlavu hore a tešíme sa, 3) aby sa vaše ruky na 90% a na úrovni pásu, hojdajúcu sa od ramien 4) Relax ruke, nie zaťať päste, 5) Relax ramená a hranaté je až dopredu, 6) otočte ruky tam a späť nie je zo strany na stranu ... 7) Pozemky v strede vašej nohy and rollu na vaše toes.Keeping správne robota forme trvá určitú koncentráciu, ak sa vyhnete rozptyľovanie budete mať väčšiu šancu udržať dobrú formu. To nemusí zdať ako moc, ale je to naozaj neberie moc odvrátiť vašu pozornosť, ďalšia vec, viete, že ste pozeral na nohy a krk zabíja you.If všetci pripravení mať dobré beží formulára môžete zvážiť tieto tipy - Ak váš tréning, nestojte tak blízko k displeju alebo konzole. Nielen, že vás uchvátený, a díva sa dolu, ale nechcete, aby vaše vlastné dostatok priestoru pre spustenie pohodlne kroku. Ak vlastníte iPod, urobí čokoľvek, aby sa káble ucha telefón od od vás. Získajte iPod pásku, ktorý udržuje ju na stranu a mimo zobrazenia. V podstate viesť rozptýlenie preč a budete môcť vykonávať lepšiu bežecký pás form.Another vec, aby si vedomý, ale nemusí byť tak ľahko prehliadnuť, keď sa snažia sústrediť, je, že niekedy na bežiacom páse máte pocit, že ste nebeží v priamom smere. Ak sa vám to v hlave budete bojovať to celú cestu cez. Niektoré menej kvalitné rotopedy môže mať nejakú hru na trati zo strany na stranu, ale nemalo by to byť dosť byť škodlivé, ale že to môže byť dosť myslíš, že nebeží rovno. Najlepšia vec, ktorú musíte urobiť, je, aby si to v hlave, že nebudete spadne, po chvíli zmizne. Alebo môžete získať vyššiu end treadmill.If môžete sústrediť na bežeckom páse formulára bude Váš tréning zdať jednoduché, budete vyhnúť sa zbytočným bolesti a váš čas zlepší. Vaša forma je rovnako dôležité ako topánky vediete v, by sa mohlo zdať ako menšie časti trenažéra vzdelávania, ale je to skutočne neoddeliteľnou súčasťou radostné, odmeňovania školenie.