Niektoré z nich majú alergické reakcie na niektoré potravinárske výrobky. Ak sú náchylní k zažívacím problémom, potom je lepšie sa vyhnúť. Ak nemôžete zmierniť príznaky gastrointestinálne poruchy pomocou liekov, prestať jesť tie potraviny, ktoré spôsobuje nežiaduce účinky. Zlé trávenie opustí telo a imunitný systém v rovnakej dilemu, že zlá výživa robí. V dôsledku toho trpíte príznakmi, ako je bolesť brucha, alergické príznaky, pocit pálenia po jedle, pálenie záhy v dôsledku poruchy trávenia, chronická črevné podráždenie, grganie, nafúknutý pocit, chronická únava, hnačka, zápcha, plyn, nespavosť, spoločný a bolesť svalov, vracanie, dunenie hluk a kožných ochorení. Intolerancia laktózy, žlčové kamene a divertikulitída sú ďalšie zažívacie ťažkosti, ktoré môžu významne znížiť vaše i-bytosť tým, že spôsobí bolesť. Preto obmedziť to, čo jete, ktorá je bohatá na obsah kyseliny. Nižšie sú uvedené niektoré látky, ktoré by ste mali vyhýbať, alebo použiť len občas, aby zdravý tráviaci systém. Alkohol, kofeín, vyprážané jedlá, umelé sladidlá, čokolády, kyslé potraviny, nápoje sýtené oxidom uhličitým sú tie, ktoré spôsobujú pálenie záhy, poruchy trávenia, vracanie, črevné podráždenie atď, a je potrebné sa vyhnúť. Váš žalúdočnej kyseliny môže byť zvýšená s konzumáciou citrusových plodov ako pomarančov, citrónu a paradajok. Majú za následok kyseliny refluxes a je potrebné sa vyhnúť ľudia s kyselinou indigestion.Similarly nápoje obsahujúce alkohol, ako je pivo, vodka, whisky, gin zvyšuje hladinu kyseliny v žalúdku. S to občas v malom množstve sa odporúča, ak nemôžete úplne zastaviť! Colas, sóda a iné nápoje sýtené oxidom uhličitým priniesť pálenie záhy a brániť svoje zdravie príliš. Zdržať sa od nich úplne inak znížiť jej príjem. Ďalšie zariadenie je káva, ktorá má vysoký obsah kofeínu, je lepšie obmedziť spotrebu kávy. Zvyšuje produkciu žalúdočnej acid.Water je nutné, aby všetky biologické systémy. Je dobré, aby sa vaše telo hydratované. To tiež umožňuje vyprať nejaké toxíny v tele. Niekedy môže byť vaša bakteriálna flóra vyčerpané, napríklad pri užívaní antibiotík, zlá strava alebo nadmernej spotreby cukru. To umožňuje, aby kvasinky zarastať, ktoré potom môžu viesť k množstvu problémov. Enzýmy v slinách tiež pomáhajú rozkladať potravu. Po jedlo putuje pažerákom, dosiahne žalúdka, kde viac enzýmov a kyseliny bude pokračovať v práci na jedlo sa pokazí. Keď je jedlo s vysokým obsahom kyseliny spotrebovaný to nedostane členenie ľahko. Tráviace pomôcky uľahčiť vaše telo zostať a cítiť sa zdravo.