Zápcha je častým problémom tráviaceho oblasti. V prípade, že črevá sa nepohybujú pravidelne, alebo nie sú úplne vyprázdnené a dokonca aj po presťahovaní, ste zápchu. Bolesť alebo ťažoby v oblasti brucha, strata chuti do jedla, ospalosť, nevoľnosť, bolesť v dolnej časti nôh a závraty sú niektoré z dobre známych príznakov zápchy. Zápcha vedie k mnohým diseases.Following sú len veľmi málo liekov zápcha Vláknina Zvýšte príjem ovocia a zeleniny (minimálne päť porcií ovocia a zeleniny denne) do svojho jedálnička. Je známe, že najlepší spôsob, ako pridať vlákniny. Prílohy vlákna môžu byť tiež used.1. Hyperosmolárního preháňadlá - Jedná sa o nestráviteľné látky, neoveriteľné. Hyperozmolárne laxatíva zostávajú v hrubom čreve a zachovať vodu, ktorá už je v hrubom čreve. To má za následok zjemnenie stolice. Medzi najčastejšie hyperosmolárního preháňadlá sú lacunose, orbitálne a polyetylénglykol a čo je najdôležitejšie, sú k dispozícii len na lekársky predpis. Tieto preháňadlá má málo vedľajších účinkov a považované za bezpečné pre predĺženie use.2. Mazivo preháňadlá-Tie obsahujú minerálny olej, ktorý sídli v čreve. To vrstvy častice stolice a zrejme riadi odstránenie vody zo stolice, ktoré má za následok mäkšiu stolicu ísť. Pretože pri dlhodobom užívaní minerálnych olejov má niekoľko nevýhod, slúži iba na krátkodobé liečenie zápchy. To môže prilákať vitamínov rozpustných v tukoch (z čreva). Ak sa používa dlhšiu dobu, môže byť vitamín deficiencies.3. Zmäkčenie stolice tie sú tiež nazývané zvláčňujúce preháňadiel, ktoré obsahujú zlúčeninu, ktorá je zmáčadlo s názvom krížiť. To stávkarov schopnosť vody v hrubom čreve prejsť a splynúť s stoličku. Teda vyššiu vody (v stolici), vedie k zmäkčeniu stolice. Títo sú všeobecne používané v dlhodobom liečení zápchy. To môže trvať asi za týždeň alebo viac pre krížiť byť nápomocný. Ale aj potom, čo vidieť žiadny účinok, mala by byť dávka zvýšená. Tieto sa zvyčajne používajú pri stolice musí zmäkčiť pre krátku dobu. Napríklad po pôrode, chirurgia, alebo srdca attack.4. Saline preháňadlá - Tie obsahujú hydroxid horečnatý, citran horečnatý a fosforečnan sodný, ktoré sú nevstrebateľných ióny. Zatiaľ čo zostávajúce v hrubom čreve, tieto ióny pomôcť vody, ktoré majú byť napäté do hrubého čreva a pomáhajú zmierniť stolice. Tieto preháňadlá pôsobia veľmi rýchlo, ale to sa neodporúča používať pravidelne. Dehydratácia môže dôjsť k rozvoju hnačky s použitím tohto preháňadlo. Mlieko z magnézia je najviac bežne používa a silnejší soľný laxatives.You môžete prispôsobiť rad zmien životného štýlu, ako liek na zápchu. Oni sú takto-A) vstávať skoro ráno a ísť na prechádzku daily.B) Vyhnite tesné oblečenie alebo pásmi. Tie môžu zadržať váš tráviaci system.C) obmedziť príjem tabaku, čaju, kávy a horúcej spices.D) Neužívajte denný spánok a to najmä v oblasti 3 hodiny eating.E) Rýchly aspoň raz v week.F) Urobte si plán a držať sa ho, pretože plány dobre pracovať so svojím telom v prirodzenej telesnej clock.G) Pravidelne cvičte minimálne 20-25 minúta denne.