je veľa hádať, čo najväčšie vitamín v skutočnosti je. Každý vitamín má svoje vlastné dôležité funkcie, ktoré prispievajú k osobe celkový zdravotný stav a pohodu. Nie je možné, aby v skutočnosti, že jedným z nich je najväčší vitamín. Avšak, existuje rad potravín, ktoré poskytujú najväčšie vitamínu quantities.The najväčšie vitamínu zdroje sa líši u každého vitamínu. Je dôležité mať vyváženú stravu, aby sa ubezpečil, že požadované množstvo každého vitamínu sú získané. Avšak, to môže byť užitočné vymenovat najväčšou vitamínu zdroje pre každého vitamínu, ktoré majú byť použité ako vodítko. * Najväčší vitamínu A zdroje sú mlieko, vajcia, maslo, žlté ovocie a zelenina, tmavo zelené ovocie a zelenina, pečeň * Najväčší vitamín B1 zdroje sú pivovarské kvasnice, celozrnné obilniny, blackstrap melasa, hnedá ryža, vnútornosti, vaječný žĺtok * Najväčší Vitamín B2 zdroje sú pivovarské kvasnice, celozrnné obilniny, strukoviny, orechy, vnútornosti, blackstrap melasa * Najväčší vitamín B3 zdroje sú chudé mäso, hydina a ryby, pivovarské kvasnice, arašidy, mlieko, ryžové otruby, zemiaky * Najväčší vitamín B4 zdroje sú žĺtky, vnútornosti, pivovarské kvasnice, pšeničné klíčky, sójové bôby, ryby, strukoviny * Najväčší vitamín B5 zdroje sú vnútornosti, vaječné žĺtky, strukoviny , celé zrná, pšeničné klíčky, losos, pivovarské kvasnice * Najväčší Vitamín B6 zdrojmi sú mäso, celozrnné obilniny, vnútornosti pivovarské kvasnice, blackstrap melasa, pšeničné klíčky * Najväčší vitamín B7 zdroje sú vaječné žĺtky, pečeň, unpolished ryža, pivovarské kvasnice, sardinky , strukoviny, celozrnné obilniny * Najväčší vitamín B8 zdroje sú who1e zrná, citrusové plody, melasa, mäso, mlieko, orechy, zelenina, pivovarské kvasnice * Najväčší vitamín B9 zdroje sú tmavo zelená listová zelenina, vnútornosti, koreňová zelenina, ustrice, losos , mlieko * Najväčší vitamínu B12 zdrojmi sú vnútornosti, ryby, bravčové mäso, vajcia, syry, mlieko, jahňacie, banány, riasy, arašidy * Najväčší vitamínu B13 zdroje sú koreňová zelenina, tekuté srvátky * Najväčší vitamínu B15 zdroje sú pivovarské kvasnice, vzácne steaky , hnedá ryža, slnečnica, tekvica a sezamové semienka * Najväčší vitamínu B17 zdroje sú celé jadrá marhúľ, jablká, čerešne, broskyne, slivky * Najväčší vitamínu C sú citrusové zdroje, kapusta rodina, feferónky, jahody, melóny, špargľa, šípky * Najväčší vitamínu D zdroje sú losos, sardinky, sleď, mlieko, vaječný žĺtok, vnútornosti, klíčiace semená, slnečnicové semená * Najväčší vitamín E zdroje sú za studena lisovaný olej, vajcia, pšeničné klíčky, vnútornosti, melasa, sladké zemiaky, orechy * Najväčší vitamín F zdroje sú rastlinné oleje, maslo, slnečnicové semená * Svetové zdroje vitamínu K sú zelená listová zelenina, žĺtky, požltový olej, blackstrap melasy, karfiol * Najväčší vitamín Q zdroje sú fazuľa, strukoviny, sójové bôby * Najväčší vitamín T zdroje sú sezamové semienka, surová semená, maslo, vaječný žĺtok * Najväčší vitamínu V zdroje sú surové kapusta, kyslá kapusta, listová zelenina