Dedko sa dožil 90 a strávil väčšinu svojho života jesť, čo chce. On tiež pracoval tvrdo i dobre do jeho 80s. Bol to vysoký, štíhly farmár, asi 64, 210 libier, aj keď bol starší. On bol oddaný mäsožravec, taky. Jedlo polícia vám povie svoj recept na katastrofu, nechcel by som, že nie? Dedo jedol 3 alebo 4 vajcia, salámu alebo nejaký steak a chleba na raňajky každý deň. Mal tiež mäso na obed a na večeru spolu s niektorými dobrými vegetariáni. Miloval ovocné koláče, domáce čokoládovú zmrzlinu a maslo. Nestaral sa moc na tortu, aj keď by jesť čokoláda čip cookies. Použili sme mlieko priamo od kravy, ktoré budú oddelené krém a plnotučné mlieko pre rodiny využívať a kŕmil odstredeného mlieka na pigs.Grandpa rástli kurčatá, vajcia, ošípané a dobytok Black Angus. Všetky boli zvýšené ľudsky, nikdy kŕmené hormóny a antibiotiká mal len keď išli kŕmiť veľa na trh v Chicagu. Hormóny v mäse sú obzvlášť škodlivé pre consume.So, čo sa stalo s našou strave medzi teraz a potom, ak to nie je nasýtených tukov a hovädzie mäso? Stručná odpoveď je cukor. Ľudia jedia veľké množstvo cukru, v porovnaní s tým, čo sa používa k jedlu. Ale v týchto dňoch, ktoré jeme cukru po celý deň, každý deň. Čo sa stalo s cukrom? Ľudské telo nebolo nikdy navrhnutý tak, aby konzumovať a spracovávať veľké množstvo cukru. V skutočnosti cukru, na rozdiel od bielkovín a tukov dokonca netreba ľudskej health.So ísť na veci, vaše telo skutočne potrebuje, a vodiči kamiónov sa nijako nelíši. Potrebujete proteín, nejaký tuk, a dobré živín v komplexných sacharidov, ako celá ovocia a zeleniny. Niečo rafinované, ako je jemné múky a cukru, ktorá je bielej farby, stráca väčšinu svojich živín v procese rafinácie, čo je nestojí jesť vôbec. Zemiaky (môj osobný favorit) sú celkom bezcenné, too.Did viete, že všetko, čo jeme, že nemáme spáliť okamžite sa uloží ako tuk v tele. Áno, všetko vrátane nízkotučné sušienky bez cukru, mäsa, zeleninu a ovocie, všetko skončí v bruchu a /alebo lásky handles.What môžete robiť? Jeho naozaj celkom jednoduché. Preskočiť nealkoholické nápoje. Oni sú načítané s cukrom vo svojej najhoršej podobe, vysoký ovocný cukor sirup zrna. Veľa zdravia, guru, že jeho tikajúci bombu príčinou diabetickej epidémiu v Spojených štátoch. Nealkoholické nápoje môže spôsobiť ospalosť, kedy cukor vytráca, nie je dobrá vec ak ste na road.Drink kávy miesto. To má viac antioxidantov než OJ.Then začať jesť ozajstné jedlo. Preskočiť dezerty a palacinky z rafinovanej múky a cukru vo všetkých jeho podobách. Vedeli ste, že pripravené potraviny, ako omáčky na špagety často majú cukor v nich? Ak potravina prichádza v plechovke alebo krabici to asi má nejaký cukor v ňom, a kto vie, aké konzervačné látky, aj keď jeho pikantné jedlo. Tieto druhy potravín by mohol byť skutočný problém pre ľudí, ktorí majú cukrovku, a oni zvyknutý robiť zvyšok z nás k ničomu either.Instead vybral skutočné potraviny jednoducho prepared.Eat dobré chudé mäso a vajcia vznesenej bez hormónov a antibiotík. Chcete trávy kŕmenie hovädzieho mäsa. (Čí to bol hlúpy nápad kŕmiť dobytok kŕmiť z dobytka, vlastne je? Škót majú jesť trávu. Tak sa nikto nedostal choroba šialených kráv. Stavím sa, že niektoré strukoviny čítače si to.) Môžete si tiež urobiť dobre jesť dobré zeleninu a ovocie tak blízko, ako si môžete nájsť na hneď rastlina alebo strom. Máte nejaké vajcia. Mnohí odborníci na výživu, že vajcia sú perfektné proteín zabalené v praktickom balení okolo žĺtka plný skvelých živín. Majú cholesterol? Áno. Je to to, čo sa hromadí v krvi? Nie, to cholesterol pochádza z pečene, najmä ak prejedať. Mnoho ďalších zdravotných problémov sú pripojené k prejedaniu a sladkosti. Dedo mal na sebe obleky 50 rokov. Koľko z nás môže povedať, že?