Časopisy poznáme, športové ľudia to vedia, modely to viem a vy to viete moc: tuk nie je atraktívna. Pevne vyrezávané telo je spôsob, ako ísť. Pre mnoho žien, dobre tvarovaná šesť balenia abs je najpríťažlivejší časť tela Mans. Takže, je potrebné sa zamerať na túto oblasť a získať výsledky, ktoré dúfali. Môžete získať perfektné šesť balenia abs, tým, že robí veľký abs cvičenie. Všade okolo vás je niekoľko brušnej vzdelávacie pomôcky, programy a triky, ktoré sľubujú budete mať požadovaný vzhľad. To je skvelé, a mnoho ľudí sa teraz snaží vyrezávať svoje abs. Ale, keď ste na pláži, zistíte, že existuje veľa ľudí s menej než žiaduce abs. Čo to znamená? Mali by sme mať viac programov? Tie, ktoré sme sa nedarí? Odpoveď je veľmi jednoduchá. Mnoho programov sa točí okolo tradičné cvičenia abs, ale nič o spaľovaní telesného tuku. Našťastie pre vás, tam sú niektoré účinnejšie cvičenie, ktoré vám môže dať šesť balenia abs, ktoré chcete. Tento článok je o týchto cvičení. Oni sú celkom jednoduché a nevyžadujú špeciálne vybavenie. Do celého tela odpor tréning rutinné na prvom mieste. Ak robíte to správne, bude rutina stimulovať metabolizmus a tuk sa stane spaľovaného paliva pozor na cvičenie. Rutina má jednoduché cvičenia, ako je modifikovaný KB turečtine vstať, Squat Stlačte combo jednu ruku chytiť DB Splitu. Tieto cvičenia sú skvelé, pretože si zacvičiť niekoľko svalových skupín súčasne. Tieto pohyby celého tela sa líši od tradičných pohybov a zaberajú veľa kalórií. Okrem spaľovanie tuku dole, tieto cvičenia sú tiež zvyšuje váš metabolizmus odpor a budete môcť pokračovať v tom viac a viac cvičenia. Do niektorých vysoká intenzita kardio cvičenia. Tieto cvičenia pomáhajú spálite veľa kalórií, pretože budú pracovať vaše telo s intenzitou cvičenia, stimuluje metabolizmus do značnej miery. Aj keď tieto cvičenia sú ťažké, sú kratšie trvanie. Strata tuku efekt je úžasný, aj keď robíte tejto rutiny po dobu 10 minút každý deň. Výsledkom bude báječné. Zahrnúť do týchto cvičení: dvojlôžkové podčiarkovanie laná, šprintovať, rôzne telesné hmotnosti skoky, prechádzky elektrické kolo, a mnoho ďalšieho. Použite abs cvičenie pre celé telo. Izolované abs cvičenie vám nepomôže s brušný tuk, a to je dôvod, prečo musíte cvičenie pre celé telo. S Turbo Abs cvičenie pracovať spálite veľa kalórií a tvarujú šesť balenia abs svojich snov. Môžete obchodovať svoje drví na cvičenie Ab Turbo ako Med Pikes Guľové výbuchu a uvidíte ten rozdiel. V neposlednom rade, mať zodpovedajúcu výživu. Brušný tuk potrebuje nízky príjem kalórií, aby bolo možné ísť preč. A tak sa snaží, aby sa zabránilo cukor, múčne výrobky, nasýtených tukov a spracovaných potravín.