Vynechané jedla a po jedle na ďalšie jedlo nie je dobré pre vás. Ak nemáte čas sa najesť na raňajky, aspoň niesť dva sendviče plnené zeleninové plátky a kus syra. Môžete rýchlo hodiť do pohára mlieka doma a jesť balené sendviče, zatiaľ čo na vašom disku do kancelárie. Je to jednoduché robiť a dobré k jedlu. Má veľa výživnou hodnotou taky. Skoré príznaky alebo príznaky rakoviny prsníka sú únava, náhly úbytok hmotnosti alebo zisk, anémia, dysfágia (ťažkosti pri prehĺtaní), problémy s dýchaním, lymfedém (opuch) a zažívacie problémy, ako je nevoľnosť, vracanie, hnačka alebo zápcha. Soy pôsobí ako prostriedok proti rakovine u žien. Čo vieme v tejto chvíli je fytoestrogény v sójové potraviny sú "anti-estrogény". Inými slovami, môžu blokovať estrogén z dosiahnutia receptory, a tým potenciálne ochrane žien z rakoviny. Nedávna štúdia ukázala, že selén môže zvýšiť imunitnú funkciu, aspoň v tých zdravých dospelých osôb s relatívne nízkou hladinou selénu. To znižuje príznaky vecí prostaty cancer.Simple pridať do svojho jedálnička znížiť rakoviny prsníka: 3-6 porcií denne celé zrno pšenice alebo potraviny: Vymeňte vysokým obsahom tuku potravinárskych výrobkov s celými zrnami, ktoré majú väčšiu nutričnú hodnotu. Celé zrná musí obsahovať hnedá ryža, zelené gramov a pšenica bobule. Potraviny bohaté na vlákniny, ako je chlieb, cereálie, celozrnné bagety, cestoviny, tortillas a zelený gram je životne dôležitá pre trávenie Okrem toho, že nutričnú hodnotu. To je celkom užitočné v boji proti rakovine prsníka, pretože znižuje hladinu estrogénu v body.Nuts len hŕstka z nich: Orechy majú mononenasýtených tukov, ktoré nielenže vlákno príjmu potravy, ale sú tiež dobré obmedziť prsníka cancer.Fruits a zelenina: Mať niekoľko porcií ovocia a zeleniny je navrhnuté dietológom. V boji proti rakovine fytochemikálie sa nachádzajú vo veľkom množstve v ovocí a zelenine. Deväť z týchto porcií ovocia a zeleniny sú dobré pre zdravie prsníka. To zvyšuje odolnosť sily proti rakovine. Po orechy, je čas hovoriť o fazuľa: Pridať fazuľa polievke, ak sa vám to nepáči v akejkoľvek inej forme. Šalátov a pízz môže mať aj dobré množstvo fazule v nich. Konzervované fazuľa sú ľahko dostupné a pripravené k jedlu. Ak to vyžaduje určitý čas na prípravu nejakú vec iný Konzervované fazuľa je celkom šikovný! Jedna alebo dve porcie denne ním je potrebné, aby sa minimalizovalo riziko vzniku rakoviny.