ZDRAVIE

www.543628.com

Home | Zdravé bývanie | zdravie | jedlo | Matka a dieťa | štýl |
| | Zdravé bývanie >  | zdravie |

zdravie

Ako vykonať uspokojivú masáž chrbta

Hovorí sa, že ak nie je možné dosiahnuť, že kompletná masáž celého tela skúsenosti, by budúci najlepšou voľbou je späť rub. To je skutočné. Späť rub môže poskytovať veľmi komplexné a hlboko upokojujúce zážitok, a to nielen na chrbát, ale aj pre celý body.This je príčinou, prečo milenci volať na masáže od seba niekedy tak často. Neexistuje žiadny dotaz o vynikajúcu skúsenosť, že zadné rub môže ponúknuť. V skutočnosti, v prípade, že sa príručka pre vzťahy, ktoré poskytujú zadnej háčiky by bol jeden z dielov pre rovnaký. Avšak, nie každý jedinec je dobre dosť uspokojivú zadný háčik. Tak ako všetky rub stratégií, zadná rub je umelecká forma, ktorá vyžaduje správne ťahy správne kroky a správne positions.Thinking poskytovanie svojho manžela osviežujúci späť trieť dnes večer? Jedná sa o jednoduché-to-nasledovať tipy, ako poskytovať vynikajúce späť rub.1. Majte na pamäti, že zadné rub počíta vážne na hladkom, nepretržité, čisto súvisiacich pohybov. Nemalo by dochádzať k náhlym zmenám z akcie vašich rúk. Nemalo by dochádzať k náhlym zmenám s tlakom sa trením o Nemalo by dochádzať k náhlej odchýlky od kurzu ruky sú peších. Všetko by malo byť bezchybné. Všetky musia byť spojený s každým other.2. Inicializácia späť masáž je pomerne jednoduchý. Požiadajte svojho partnera, aby natiahnuť na jej prednej strane. Položte ruky prirodzene na povrchu chrbte. Začnite u ramennej časti. Jemne vložte jemný váhu a pracovať vaše ruky dole, kde je umiestnená jej chrbtica. Potom ľahko prácu si cestu až na predbežné mieste Appling ramenách drobné ťahy v tomto procese. Urobte to asi 5 minutes.3. Spýtajte sa jej nasmerovať hlavu po jej ľavici, takže budete môcť pracovať na svojej druhej rameno. Press-pohladenie jej druhé rameno, ktorá začína v dolnej časti krku vedie ku kĺbu spájajúceho rameno. Dajte o toľko sily ako znesiteľné, ale nezabudnite dať takú váhu stabilný, čo znamená, žiadne náhle zmeny. Urobte to po dobu 2 minút, potom požiadať ju, aby hýbať hlavou napravo od nej, takže môžete pôsobiť na ľavom ramene na ďalšie 2 minutes.4. Využiť svoje palce, aby hmotnosť na spodnej časti svojho výstrihu na vyššej časti chrbtice. Urobte to po dobu jednej minúty alebo two.5. Po tom, ísť do dolnej časti chrbtice, v tej časti, kde je zakrivenie začína tam, kde končí. Toto je základnou súčasťou praxe, pretože to je miesto, kde je umiestnená väčšina z napäťových uzlov. Odhaľte ich s žmýka a ťahy z vašich prstov.

Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie

Zdravé bývanie © www.543628.com