Každý je rozpačitý hemorroids (hemoroidy), či už sú nimi trpia, alebo nie. Skutočnosť, že sa bavíme o svrbenia, bolesti a niekedy aj krvácanie po tých dole je téma, ktoré je ťažké zdieľať s priateľom, miloval jedného, alebo dokonca tie, doctor.But nemáte trpieť v izolácii. Niekto by mohol povedať, že hemorroids sú súčasťou života viac a menej, ale je to naše vlastné rozpaky o našom tele, ktoré by nás viedli ako upset.So youve vidieť svojho lekára alebo zdravotnú poradcu a mal diagnózu. Obávam youve dostal hemorroids a vaša myseľ je vír. Nemôžete spomenúť na nič, čo bolo povedané, a youve dostal recept na krém, alebo možno farmaceutické ihrisko. Možno budete musieť vrátiť za pár mesiacov čas, aby zvážila ďalšie optionsIs niečo, čo môžete robiť, do tej doby? Najprv skúste upraviť svoj jedálniček tak, že zvýšite príjem vlákniny. To vám pomôže, aby vaše stolica stolica mäkká. To nemusí znamenať prijatie extrémna strava sa skladá len zo surovej zeleniny (hoci piatich denný režim je pochválil). Môžete tiež zistiť, že výberom začať svoj deň s miskou chutné zŕn alebo müsli vaša stolica je menej namáhavé a viac uvoľnená. (Možno budete chcieť vy ste svojho lekárnika stolice zmäkčovadlá, používať iba dočasne.) Pamätám si, aby sa tejto oblasti čisté, prípadne s využitím dieťa utrite. Niektorí ľudia radšej používať vlhký toaletný papier (chlad môže pomôcť utíšiť žiadne pálenie). Nezabudnite na suché dno dôkladne po kúpaní, alebo sprchovacím kútom, na mäkký toaletný papier, alebo dokonca fén na chladnom prostredí, aby vlhkosť away.Next, v nadväznosti na vyššie uvedené, ak máte sklon k zápche, snažte sa donútiť sám seba, keď idete na záchod. Uchovávajte potraviny denník, a skontrolujte, či máte dostatok ovocia a zeleniny. Tiež piť veľa vody. To sa môže zdať na prvý pohľad fuška, najmä ak ste závislí na káve alebo colas.Third, skúste niektoré zeleninové šťavy, ktoré sa hovorí, že pomôcť hemorroid zníženie špecificky. Jeden z týchto štiav je reďkev šťava. Šťavy sú vhodné pre hemoroidy, ale predovšetkým tmavé bobuľové šťavy zmiešanej s rovným dielom jablčnej šťavy. Tmavé bobule šťavy na ktorej sa tvrdí, pomôcť liečbe hemorroids sú čerešne, černice, čučoriedky. Bez toho by sa príliš technická, tieto plody obsahujú "antokyanov" a "Proanthokyanidiny", ktoré znižujú bolesť a opuch hemorrhoidal posilňovacími a posilnenie hemoroidy veins.it Odporúča sa vypiť aspoň jeden pohár tejto šťavy zmesi každý day.Red a čierne ríbezle plody majú vysoký obsah vitamínu C, rutinu a minerálov. To je ich šťava cenné v zúčtovaní hemoroidy. Aj malé množstvá mastných kyselín, GLA, ktoré produkujú prostaglandín, že kontrolné body bolesti. Navyše, táto šťava je tiež dobré pre čistenie pečene a krvi. Dobrá funkcie pečene je nevyhnutná pre udržanie zdravého hrubého čreva, konečníka a anus.Fourth, spýtajte sa sami seba na tieto otázky. Mám sedieť alebo stáť na dlhšiu dobu? Mohol by mi hemorroids byť súčasťou životného štýlu problému? Tlak, ktorý sedí alebo stojí môžete dať na konečníku a všetky žily môžu hemoroidy častejšie. Ak vaša práca vyžaduje extrémnu obdobia sedenie a státie, možno, že by bolo možné hovoriť do diskusie so svojím šéfom alebo vedúci o prijatí päť minút prestávky každý hour.Fifth, vykonajte udržať pomocou hemorroid liečbu, váš lekár vám dal. Toľko ľudí sa vyskytli depresie a myslím, že na seba, to nestojí za to, prečo sa obťažovať? a postupne prestať pozerať po sebe. V žiadnom prípade vôbec myslieť vzdať! Tvoj život je zvláštne, a máte cestu k prechádzke, darčeky dávať a milovať zdieľať s ostatnými. Môžete aréna pomohol tým, že hrá small.Finally dont panic. Dont zúfalstva. Som pevne presvedčený, že naše myšlienky a emócie majú vplyv na naše telo. V ďalšom článku budem zdieľať jednoduchú zručnosť pre upokojenie žiadne panike myšlienky a riešiť všetky hemorroid hang-up špecificky. Len preto, že máte hemorroids neznamená, že ste o nič menej atraktívna, sexi alebo špeciálne.