Odpudzovače rakoviny hrubého čreva sú všade, ale nebojte sa, existuje veľa pozitívne správy. Ako už viete, je to druh rakoviny, ktorá rastie pomaly, čo znamená, že máte veľa času proti nej bojovať a poraziť it.The najjednoduchší spôsob, ako poraziť to je tým, zdravý životný štýl. Zmeňte svoje zlé návyky a bojovať proti rakovine hrubého čreva, než sa dostane do you.Here sú niektoré spôsoby, ktoré môžete urobiť pre to bojovať today.Chow dole na zelenine a ovocí! To je najviac klišé frázy vôbec, ale musíte veriť. To bol skúmaný na smrť! Zelenina a ovocie naozaj v boji proti rakovine. Jesť spolu s vašou raňajky, obedy a večere a budete určite cítiť rozdiel vo vašich energy.The fytochemikálie v týchto potravinách sú skvelé pre boj s rakovinou. Rozsiahly výskum ukázal to tak tam naozaj nie je žiadne ospravedlnenie pre vás pochybovať it.Chow sa na Wheat chlieb, fazuľa, banány! V každej diétny plán, budete vždy vidieť tieto potraviny. Nielenže vás zasýti rýchlo, oni tiež poskytujú rôzne živiny, vitamíny a minerály. Tieto potraviny sú zvyčajne minimálne spracované, čo znamená menšiu cukor tiež. Zvoľte pšeničný chlieb nad bielym chlebom alebo vyberte starý otruby nad svojimi normálnymi sladkých obilnín. Urob si láskavosť a to aj Vám zvýši imunitu a odolnosť voči chorobám a dá vám, že ďalšie zvýšenie cien energií a budete stratiť nežiaduce tuk v rovnakom time.Eat menej červeného mäsa a pamätať variť No EnoughYes som sa ospravedlniť, je to tá najhoršia vec, počuť, ak nie ste vegetarián. Štúdie preukázali, že riziko výrazne zvyšuje, ak budete jesť viac ako 1 porcie červeného mäsa denne. Červené mäso obsahuje bravčové, hovädzie a rád. Najlepší spôsob je vybrať náhradu. Kuracie mäso, rybie mäso, alebo len nahradiť so zeleninou alebo aj cestoviny sú najlepšie spôsoby, ako go.Also, varenie mäsa za vysokých teplôt alebo priameho plameňa spôsobuje chemické reakcie. Oleja a tuku tvoria nové zlúčeniny, ktoré sa držia na povrchu mäsa. Znížte riziko rakoviny jesť menej mäsa, najmä tých, ktoré sú spálené, alebo len cez varené. Jedlo im väčšinu času bude naozaj zvýšiť riziko žalúdka a hrubého cancers.An Alternatívnym riešením je aj na grilovanie zeleniny, alebo len vybrať chudé mäso. Odrežte tuku pred varením príliš. Zamerajte sa na otáčanie mäsa znova a znova s kliešťami takže sa nemusíte neprepichujte mäso. Skúste tiež grilovať skôr než mäso panvicu na vyprážanie. Ak naozaj chcete posúvať smažiť, precook mäso v pare alebo vo vode, ako robiť to, takže strávite menej času vyprážanie to. A ešte jedna vec, o mäse, najmä spracované, údené mäso, ako údeniny a hotdogov. Jesť umiernene a nenúťte je súčasťou vášho každodenného diet.Limit Váš Alkohol IntakeNow ste naozaj ma nenávidieť, ale to je to, čo štúdie ukazujú. Konzumácia alkoholu mierne zvyšuje vaše telo je riziko vzniku kolorektálneho cancer.Over roky, ktoré som skúmal o tom, jesť zdravú, vyváženú stravu každý deň je naozaj najlepší spôsob, ako bojovať proti kolorektálneho karcinómu. Prevencia je vždy lepší spôsob. Nečakajte, až bude príliš neskoro. Poraziť rakoviny hrubého čreva dnes.