Ak sa snažíte zastaviť svoje záchvaty paniky a úzkosti jedna z vecí, ktoré ste pravdepodobne urobiť, je pokúsiť sa prekonať svoje úzkosti na základe fears.It by sa povedať, a súhlasil by som s, že najväčší strach z ľudí panickú úzkosť je strach mať srdce attack.A Mnoho príznakov paniky vplyv na srdce, takže je pochopiteľné, že strach exists.The najlepšie spôsob, ako zastaviť tento strach, a preto je najlepší spôsob, ako zastaviť záchvaty paniky seba, je prelomiť fyzické príznaky, že vaša úzkosť vedie k presvedčeniu, sú príznaky srdcového attack.First, poďme sa pozrieť na búšenie srdca palpitations.A možno opísať ako srdce začalo pretekať. V niektorých prípadoch môže byť v skutočnosti myslím, že to poskočí alebo dva. Je bežné, aby mohli naplniť svoje srdce v rôznych častiach tela, keď máte búšenie srdca. Dôvodom máte búšenie srdca, keď ste veľmi nervózny preto, že vaše telo uvoľní adrenalín do vášho systému, ktorý okamžite spôsobí, že srdce zrýchli. To môže byť desivé, ale je adrenalín, ktorý robí vaše srdce race.Next na programe dňa, poďme hovoriť o znecitlivenie a tingling.This je akákoľvek strata citlivosti, zvyčajne vo vašich rukách a nohách. Mnoho ľudí s úzkosťou, ktorí majú zníženú citlivosť alebo bodanie v náručí sa obávajú, že je to znamenie na srdcový infarkt. Väčšinu času, čo sa v skutočnosti deje, je, že máte kyslík a zostatok z plytké dýchanie. Čo je častým príznakom úzkosti. Že kyslík a rovnováha spôsobuje necitlivosť a tingling.The vyššie uvedených príznakov sa týkajú strachu z infarktu. To je dôvod, prečo ľudia s záchvaty paniky myslí, že má infarkt. Väčšinu času aj keď to nie je infarkt, že vaše stalo. Je to len záchvat paniky a anxiety.I tiež chcem upozorniť na to, že nie som lekár, a ak máte pocit, že majú srdcový infarkt, mali by ste okamžite vyhľadajte lekársku pomoc away.If môžete prekonať strach z vlastnej paniky útoky sám bude oveľa jednoduchšie prekonať záchvaty paniky. Tak, aby sa príznaky na pamäti, až sa nabudúce budete mať záchvat paniky.