Age Defying Fitness v Moffat a LewisAs zostarneš, to neznamená, že nemusíte robiť kondičné cvičenia. V skutočnosti, budete potrebovať viac, ako inokedy. Týmto spôsobom sa vaše telo zostať fyzicky fit a bojovať určité zdravotné problémy, ktoré starí ľudia sú viac náchylní k having.If neveríte týmto veciam, je čas, že si kúpite Marilyn Moffat a Carole Lewis 'kniha s názvom Age Defying Fitness. To je dobrá kniha, ktorá vám otvorí oči na význam zdravie a kondíciu ako ľudia starnú. Môžete si knihu pod 20 dolárov z popredných on-line kníhkupectvo a bookstores.Different jednotlivci majú rôzne fitness úrovne. So správnym fyzioterapeuta alebo lekára, budete mať k dispozícii svoje vlastné konkrétny profil a hodnotenie. Týmto spôsobom môžete zistiť, ktoré fyzické cvičenia sú vhodné pre vašej úrovni a veku na dosiahnutie najvýhodnejších health.The fyzickej telesné zmeny ako človek zostarne, a nie je pochýb o tom. Mnoho starých ľudí si pomaly uvedomuje, že aj väčšina z nich nie je ľahké prijať túto skutočnosť. Súvisiace zmeny pre jednotlivca veku je často vyvolaná, reverzibilná a nevyhnutné. To je fakt, že starí ľudia by mali prijať a riešiť with.With na pomoc knihe Moffat /Lewis, môžete starých jedincov sa prekonať takmer všetky bolesti, poruchy rovnováhy, a tuhosť ich spoločných svalov. Prostredníctvom svojich samosprávnych testy, ktoré sú veľmi jednoduché, môžete teraz posúdiť svoju fyzickú úroveň výkonnosti založený na piatich dôležitých oblastiach. Päť domény sú rovnováhu, držanie tela, pružnosť, pevnosť a endurance.Based na základe výsledkov vykonaných vyšetrení, autori sú schopní rozvíjať svoj osobný profil. Kniha ponúka veľmi jednoduché pretiahnutie a posilnenie cvičenia, ktoré sú z veľkej časti založené na najnovších klinických výskumov. Theraband je tiež v cene, je odporový pás používaný na liečbu niektorých druhov exercise.Age Defying Fitness nie je len typický ako na to odkazovať na knihu, pretože to podporuje svojich čitateľov, aby prevzali plnú zodpovednosť za svoje fyzické pohody. Jednoduchá každodenný prístup je ponúkaný aj autormi, aby čitateľ lepšie dosiahnuť health.The knižnej autori sú široko uznávané vo svojich odboroch. Marilyn Moffat je fyzioterapeut medzinárodne uznávaný ako vodca /profesor na University of New York. Ona bola tiež prezident APTA alebo American Physical Therapy Association na dobu šiestich po sebe nasledujúcich rokov. V súčasnej dobe, ona je v súčasnosti zaradený na Svetovej federácie fyzikálnej terapie výkonného výboru. Za takmer 40 rokov sa praktizuje svoju profesiu v súkromnom sector.Carole Lewis je tiež fyzioterapeut a je vlastníkom /zakladateľ obrovskú praxi PT vo Washingtone. Ona je na plný úväzok profesor na oddelení geriatrie GWU (George Washington University). Lewis tiež publikoval rôzne články a učebníc o starnutí. Kniha je veľmi zaujímavé čítanie a starnutie čitateľ môže veľmi oceňujem všetky fotografie a kresby. Mnoho recenzia danom veku vzpierať Fitness veľmi vysoké hodnotenia a podporovať ďalší ľudia, najmä starnutie baby boomers, ku kúpe na book.Old ľudia budú pravdepodobne mať nízku posúdenie kvízy, ale ak budete pokračovať v čítaní, mali by ste byť schopní odovzdať rôzne skúšky uvedené v knihe. Kúpte si knihu dnes a nenechajte si ujsť šancu zostať fit vo svojich zlatých rokov.