odhadovaný 10 až 20 percent ľudí vo Veľkej Británii majú syndróm dráždivého čreva (IBS), bolestivé a zničujúce ochorenie, ktoré môže spôsobiť bolesti brucha, zápcha, hnačka a nadúvanie. Ak trpíte dráždivého čreva, ste zďaleka sám! Čo je syndróm dráždivého čreva? IBS je klasifikovaný ako funkčná porucha, ktorá postihuje človeka tráviaci trakt. S IBS, každý orgánov z úst, do tenkého čreva, hrubého čreva, je na konečníka a ritného otvoru môže byť ovplyvnená, a ako taký nebude fungovať správne. Tento syndróm je tiež známy pod inými menami, ako je sliznica kolitída Spastic kolitídy a spastické hrubého čreva, Tento syndróm nie je liečiteľná choroba. Ako je tomu teraz, skúmal do tračníka, jej príčiny a čo je dôležitejšie, ich spracovanie, sú stále z veľkej časti nepresvedčivé. V skutočnosti je hlavnou príčinou tohto syndrómu nie je known.How sa lieči? Ľudia, ktorí trpia dráždivého čreva, však môže získať úľavu meniť svoj jedálniček. Bohužiaľ, lekári zvyčajne vzdať dávať svojim pacientom výživové odporúčania pre riadenie príznaky dráždivého čreva. Ale sledovať to, čo jete a pijete môže byť veľmi helpful.Changes v strave trpiacich ide dlhú cestu pri zvládaní príznakov, spojených s dráždivého čreva. Zvlášť ak máte aj zmeny životného štýlu, alebo sa špecifické lieky na liečbu vášho ochorenia. To je veľmi povzbudivé vedieť, a to najmä preto, že ľudia, ktorí trpia to môže mať významné narušenie v ich životoch, ak sa symptómy, ktoré majú nie sú riadené well.Food je priamym zástupcom príznakov IBS, pretože prechádza tráviacim traktom. Dráždivé by prísť do priameho kontaktu s postihnutú časť. Tak to dáva zmysel kontrolovať, čo jete a drink.As všeobecné pravidlo, vyhnúť sa mastné potraviny, kofeín, kávu, malinovky a alkohol, ak máte dráždivého čreva. Tieto druhy potravín sú gastrointestinálne podráždenie a môže viesť k útoku IBS. Ďalšia skupina potravín, aby sa zabránilo, je mliečny (ktorý obsahuje laktózu). U väčšiny ostatných druhov potravín a nápojov, ale mali by ste sa pokúsiť, aby videli, ako reagujú s IBS. Ak trpíte zápchou väčšinou so sebou priniesla IBS, môžete robiť dobre pridať viac vlákniny vo vašej strave. Tam sú tiež fyziologické testy, ktoré si môžete prejsť, rovnako ako ELISA, alebo ELISA testu potravinovej alergie test, ktorý môže zistiť, aké potraviny by vyvolať reakciu s dráždivým bowel.How môžu probiotiká pomôcť? Probiotiká tiež bolo zistené, že byť prínosom pre dráždivého čreva. Probiotiká sú rôzne druhy živých mikroorganizmov, ktoré poskytujú zdravé dávky pre telo. Probiotiká sú všetky "dobré baktérie" ako baktérie mliečneho kvasenia a bifidobaktérií. V závislosti na type probiotík v potravinách alebo pitie konzumáciu, môže: prevencii rakoviny hrubého čreva znižujú hladinu cholesterolu znižujú krvný tlak riadiť neznášanlivosť laktózy zlepšenie funkcie imunitného systému a prevenciu infekcie liečbu niektorých typov infekcií vrátane peptického vredu zlepšiť vstrebávanie stopových prvkov liečbe hnačky znižujú zápal sa zabránilo rastu patogénov, alebo zlé bacterial.Probiotics tiež bolo zistené, že zníženie závažnosti symptómov spojených so syndrómom dráždivého čreva, najmä na špecifické kmene B. Infantis a Lactobacillus plantarum.