Živé mikroorganizmy, ktoré pri podaní v primeranom množstve, poskytujú dobré zdravie je to, čo WHO opisuje probiotics.Although ľudia majú tendenciu myslieť baktérií ako niečo škodlivého, existuje mnoho druhov baktérií, ktoré sú dobré pre naše zdravie. Naše črevo obsahuje bilióny baktérií, ktoré sú dôležité pre nám pomáha zostať zdravý. V skutočnosti, tam sú 10 krát viac baktérií v čreve, než sú bunky v našom tele, a ak ste zhromaždili všetky vaše črevné baktérie, ktoré by váži približne 1 kg alebo 2,2 libier Čo sú probiotiká? Probiotiká je dobré baktérie, môžu byť použité na doplnenie už bydliskom v črevách. Hlavné je to, že tým, že zvyšuje počet užitočných baktérií v hrubom čreve sú škodlivé nich držal na uzde, poskytuje mnoho výhod pre blaho tela. Tie sú do zažívacieho ústrojenstva tým, že v kombinácii s niektorých potravín, ako je jogurt. Príklady potravín, ktoré majú probiotiká sú fermentované a nekvasené mlieko, jogurt, tempeh, miso, sójové nápoje a džúsy atď V niektorých probiotických potravín a doplnkov, môžu sa baktérie boli prítomné pôvodné, alebo pridané počas prípravy. Avšak, skladovania, distribúcie a police podmienky potrebné na udržanie životaschopnosti živých probiotických kultúr byť ťažké. Okrem toho môže byť kyslosť v žalúdku a sekrécie tenkého čreva bráni živé baktérie od dosiahnutia hrubého čreva (colon), čím znižuje ich priaznivý účinok. Pokiaľ je však dosť živé baktérie dostať do čreva, ktoré zvyšujú hladiny baktérií a bráni premnoženiu škodlivých baktérií. To vedie k zdravšiemu črevnej rovnováhe s pozitívnym účinkom na bodys prirodzenú obranyschopnosť. Ako môže pomôcť probiotiká? Väčšina liekov, ktoré používame dnes liečbe existujúcich problémov, ktoré slúžia reaktívne role, keď sme v zlom zdravotnom stave. Preventívne iniciatívy, ako je tento s priateľských baktérií na podporu zdravia čriev a imunitný systém, majú tendenciu hrať skôr menšie úlohy, pretože prínosy nie sú vždy hneď zrejmé. Avšak najnovšie výskum ukazuje, že od a naozaj prebiotiká môžu mať rozsiahle zdravotné výhody, vrátane liečby a prevencie akútnej hnačky a antibiotiká vyvolané hnačka, kolitída spôsobená Clostridium difficile, infekcia močových ciest, infekcia dýchacích ciest u detí, zubný kaz, syndróm dráždivého čreva, zápalové črevné ochorenia, alergické ochorenia a reumatoidná artritída. Štúdia tiež ukázala, že toto priateľské baktérie môžu tiež pomáhať chrániť ľudí dostať hnačku, keď sa antibiotiká.