Probiotiká sú živé mikroorganizmy, zvyčajne jednobunkové baktérie, ktoré sú povedal, aby bol prospešný pre hostiteľský systém. Prirodzene existovať v ľudskom tele, zatiaľ čo niektorí ľudia rozširujú tieto prirodzene existujúce probiotiká s doplnkami. To preto, že zoznam týchto potravinárskych výhod, získal v priebehu years.Their výhody sú známe už celé desaťročia, ale len nedávno, že vedecké dôkazy prišiel. Väčšinou vplyv na tráviaci trakt, existuje viac ako tisíc druhov týchto v ľudskom tele. Pretože rôzne baktérie majú rôzne účinky na organizmus, ich výhody nemožno považovať za indikátor, že určitý mikroorganizmus má tú výhodu, že všetky ostatné mikroorganizmy provide.Their výhody však fungujú na rovnakom princípe: blokujú škodlivé baktérie a zabrániť im množenie. Oni tiež slúži ako naše telo je sekundárnej ochrany proti invázii bacteria.It tiež klesajúci neznášanlivosť mliečneho cukru, prevencii niektorých druhov rakoviny, znižuje hladinu cholesterolu a krvný tlak, bráni infekciám, zlepšuje imunitný systém, hnačka úľavu, zlepšenie vstrebávania, úľavu od kolitídy a dráždivého čreva syndrome.Beware, že aj cez všetky tieto výhody, existujú situácie, kde ich prijatie môže byť zlé pre človeka. Patrí medzi ľudí so zníženou imunitou alebo veľmi zle vyvinuli aj Lactobacillus septikémie, ktorý môže zabiť. V niektorých prípadoch, probiotiká zvýšila úmrtnosť u pacientov s akútnou pankreatitídou. Výskumníci z University of Western Australia tiež zistilo, že uvedené deti to bolo viac pravdepodobné, že bude alergický na určité stimuli.Cancer prevencia je jedným z najvýznamnejších všetkých výhod. Kmeň Lactobacillus bulgaricus bolo preukázané, zabránenie mutácie buniek karcinómu hrubého čreva u potkanov. Ľudské testovanie a dôkaz, však, je spor v najlepšom a konfliktné vo svojich worst.Their výhod rozšíriť aj na vaše zdravie srdca tým, že aktívne znižuje hladinu cholesterolu a krvný tlak. Ktoré sú považované za možné prelomiť žlče v čreve, čo je menej náchylný k vstrebávaniu ako cholesterolu v krvi. Niektoré kmene Lactobacillus bulgaricus tiež ukázali, sľub znížiť celkové a LDL cholesterolu. Konzumné mlieko, kyslá týmito baktériami môže tiež viesť k miernemu poklesu krvného tlaku a môže byť spôsobené peptidov, ktoré pôsobia ako inhibítory angiotenzín-konvertujúceho enzýmu inhibítor, ktorý je prospešný pri liečbe hypertenzie a kongestívneho failure.Such priateľských baktérií sú tiež myšlienka zabrániť patogénov z rastúcej kompetíciou s nimi pre rast a pobyt, ako aj zvyšovanie niektorých typov plazmatických buniek, ktoré zlepšujú imunitu. Niektorí hovoria, že by mohli zabrániť infekciám dýchacích ciest, liečbe akútnej hnačky a znižuje rotavírusovej infekcie u children.Some sú tiež povedal, aby bol účinný v znižovaní precitlivenosti a zápaly, zatiaľ čo iné kmene údajne opravuje malabsoprtion stopových minerálov nájdených v celých zŕn a nuts.While že tvrdenia o ich výhodách pribúdajú, je dôležité si uvedomiť, že tam je malý vedecký dôkaz na podporu týchto tvrdení. V tých oblastiach, vo probiotík dávok, ktoré boli študované, existuje veľa protichodných výsledkov.