Použitie rastlinných koreňov je jedným z najlepších spôsobov, ako uľaviť od zápchy. Korene sú silné byliny, ktoré môžu produkovať rýchle výsledky, pretože účinné látky v nich sú sústredené, vybral z mnohých, ktoré som uviedol here.Black WalnutThe vnútornej kôry čierneho orecha zaisťuje mierny a jemný prostriedok uľaviť od zápchy. Pozrite sa na čierny orech bylina v iných bylinných kombinácií alebo si vytvorte vlastnú kombináciu a pridať Ořešák do formula.Black orech bylina je tiež k dispozícii ako kvapalina, tinktúry, alebo kapsule. Stačí hľadať na internete pre tento tincture.Slippery Elm Vnútorná BarkSlippery Elm je účinný pri zmiernenie zápchy. To kabáty a omladzuje celý tráviaci trakt liečenie nejaké vredy alebo vredy. To je tiež vysoký obsah rozpustnej fiber.It je ako kapsule alebo tekutého extraktu. Je bezpečný a účinný pre deti, keď používa ako čaj. Môžete pridať trochu medu, aby sa deti nápoj it.Yellow Dock RootYellow Dock je užitočné, pretože poskytujú mierne až stredne preháňadlo akciu. Pôsobí na stimuláciu peristaltiky hrubého čreva. Obsahuje kyselinu a Chrysophanic emodinu. Štiav kučeravý koreň má niektoré antibiotické vlastnosti, je čistič krvi, stimuluje tok žlče, a pracuje na rôznych kožných ochorení ekzémy, žihľavky a psoriasis.Look pre bylinných kombinácií, ktoré majú tento herb.Oregon hrozna rootIt je účinný ako preháňadlo a dobre kombinuje s Cascara Sagrada a žlté dock koreňov pre účinnejšie preháňadlo zmesi a poskytuje krásny nápravu uľaviť od zápchy. Oregon hrozna je jemný pečeňové stimulant, ktorý napomáha k uvoľneniu žlče. Používa sa na všetky druhy ochorení pečene. Okrem toho, oregon hrozna pomáha detoxikovať blood.Make čaj 2 diely oregon hrozna koreňový rozlúčiť Cascara Sagrada. Pite 2 oz v čase, raz alebo dvakrát denne podľa potreby. Marshmallow Root Marshmallow koreň je jemné preháňadlo a bude sa pohybovať výkaly z hrubého čreva. Použite ibištek koreň ako tea.Boil jednej šálke destilovanej vody. Vmiešajte jednu vrchovatú čajovú lyžičku koreňa marshmallow. Zakryte pokrievkou a nechajte čaj sedieť po dobu 10-15 minút. Potom sa scedí a čaj piť. Vezmite jednu šálku ráno a jeden v evening.Mix rôzne korene dohromady získať nové bylinná zmes k uľaviť od zápchy. Tieto korene sú silné, ak je používané, ale gentle.Use tieto laxatívne byliny účinné len asi jeden mesiac. Použite ich na päť dní, potom zvyšok dva dni. To umožní, aby boli účinnejšie. Môžete piť čaj medzi jedlami alebo pred jedlom. Iba piť jednu šálku zakaždým.