prasacej chrípky sa bojí veľa ľudí v posledných niekoľkých týždňov. Mnoho pravidelne sledovať televíziu alebo nalaďte si rádio, aby sa niektoré aktualizácie o prasacej chrípke a dozvedieť sa, ako to začalo, kedy a kde sa prvýkrát vypukla, ako táto choroba môže nakaziť nás a čo môžeme urobiť, aby sa zabránilo it.Lack porozumenie sa spôsobilo nejaké panike. Pleťové masky sú na sklade, pretože vieme, že vírus prasacej chrípky sa šíri vzduchom. Niektoré zdravotnícke agentúry tiež odporúča vakcíny ako prostriedok, aby sa zabránilo infection.But sa tvárové masky naozaj pomôcť? Musíme byť očkované proti tejto nákaze? Keď som prvýkrát počul o pandémie prasacej chrípky, rýchlo som robil nejaký prieskum, aby sme zistili, ako zabrániť tejto chorobe. Zistil som, že vakcína proti chrípke nie je cenovo dostupné a nie sú bezpečné. Pokračoval som vo svojom výskume, až som našiel Dr Mercolas článok, pandémie prasacej chrípky Fakty alebo fikcia? Zistil som, že veľmi užitočné, pretože mi dal nejaké užitočné, prírodné a bezpečná tipy, ako sa vyhnúť prasacej flu.One z najdôležitejších vecí, ktoré urobiť, je optimalizovať vaše hladiny vitamínu D. Jedná sa o jeden z najlepších stratégií, aby sa zabránilo ochorenia. Dr Mercola sa domnieva, že nedostatok vitamínu D je pravdepodobne dôvod, prečo ísť dole s chrípkou, nie chrípky itself.The chrípke bolo zistené, že je neefektívna a nebezpečná. Počas prasacej chrípky v 70. rokoch, mnoho z tých očkovaných náhle utrpel v dôsledku ochrnutia Guillain-Barr Syndrome.There mnoho spôsobov, ako bezpečne zvýši vaše bodys prirodzenú obranyschopnosť proti chorobám. Vyhnúť sa cukru pomôže zlepšiť náš imunitný systém, pretože cukor znižuje jeho schopnosť fungovať. Vyhnite sa jesť spracované potraviny, pretože väčšina z nich má skrytý sugar.Rest dobre posilnenie vášho bodys schopnosť bojovať proti chrípke a ďalším chorobám. Stres môže tiež ovplyvniť Váš imunitný systém, takže to bude užitočné nájsť stresu metódy na zmiernenie ako EFT.Exercise je vždy veľká pomoc, a je dobré pre vaše zdravie. Dobrý cvičenie pomáha cirkulácii vášho imunitného systémov, komponentov a zvyšuje šance na získanie infekcie predtým, než sa šíri do svojho body.Taking zviera na báze omega-3 tukov vám pomôže udržať si dobré zdravie a nedošlo k poškodeniu imunitné reakcie spôsobené trans-tukov a spracovaných potravín . Správne umývanie rúk je najjednoduchší spôsob, ako zabrániť prenosných chorôb, vrátane chrípky. Použitie chemických zadarmo mydlo je vhodné skôr než antibakteriálnym soap.Regular spotreby cesnaku môže pomôcť, pretože cesnak funguje ako antibiotikum a pomáha bojovať proti baktériám, vírusom a prvoky vo vašom tele. Môže to však pravdepodobne nebude pracovať pre ľudí, ktorí sú alergickí na garlic.If nie je núdza, lepšie zostať doma než ísť do nemocnice. Nemocnica môže byť živnou pôdou infections.These sú Dr Mercolas jednoduchých tipov, aby sa zabránilo prasaciu chrípku, pravidelné chrípke a ďalším chorobám. Dúfam, že tieto tipy vám pomôžu znížiť vaše starosti. Nie je to tak ťažké, aby sa zabránilo chorobám. Všetko, čo potrebujete, je byť si vedomý a urobiť potrebné výskumné