Čo je Cestovatelia hnačka? Cestovatelia hnačka (TD) je ochorenie charakterizované výrazným zvýšením frekvencie nedotvořenými stolice a je bežne sprevádza kŕče v bruchu, naliehavosť, nevoľnosť, nadúvanie, vracanie a horúčka. Epizódy TD zvyčajne začínajú náhle a vyskytujú sa pri jazde alebo čoskoro po návrate domov. Nástup TD je zvyčajne v priebehu prvého týždňa cestovanie, ale môžu sa objaviť kedykoľvek počas návštevy i po návrate domov. TD zvyčajne za následok štyri až päť (niekedy aj viac), uvoľnené alebo vodnatá stolica denne. Priemerná doba trvania hnačky je tri alebo štyri dni, ale asi 10% prípadov pretrvávajú dlhšie ako týždeň, približne 15% prípadov dôjsť aj k zvracaniu, a až 10% hnačka sprevádzaný horúčkou alebo krvavá stolica, alebo both.Who dostane TD? TD postihuje 11 miliónov ľudí na celom svete ročne a napadne až 50% z dovolenky makers23. Súčasná liečba len poskytnúť úľavu od príznakov, kedy k nim dôjde, a nemôže zabrániť zmluvné choroba. TD dochádza až na polovicu európskych turistov, ktorí trávia dva alebo viac týždňov v rozvojových častí world.TD je o niečo častejšia u mladých dospelých (18-30) ako u starších ľudí, ale útok kurzov sú podobné u mužov i žien. Je možné, aby cestujúci zažiť viac ako jednu epizódu TD behom jedného trip.What spôsobuje TD? Najdôležitejším rozhodujúcim faktorom je cieľ pre cestujúcich. Vysoko rizikové destinácie patrí väčšina Latinskej Amerike, Afrike, na Strednom východe av Ázii, kde sa útok sadzby až o 50% boli reported.The organizmy, najčastejšie spojené s cestovného hnačky sú, E. coli, Salmonella, Campylobacter, Shigella je rotavírusy a Giardia.TD zvyčajne získané požitím kontaminovaných stolicou jedla alebo vody. Obaja varené a nevarené potraviny môžu byť zapletené, ak boli nesprávne manipulované. Miesto, v ktorom sa pripravuje jedlo sa zdá byť dôležitou premennou. Sú uvedené v poradí rastúce riziká, ktoré sú súkromné domy, hotely, reštaurácie a pouličné vendors.Particularly rizikové potraviny patrí surové alebo nedostatočne tepelne mäso, hydina, morské plody, surové ovocie a zeleninu. Voda z vodovodu, ľadu a nepasterizované mlieko a mliečne výrobky sú tiež spojené so zvýšeným rizikom TD. Celosvetovo nebezpečné pitnej vody je hlavným problémom. Väčšina všeobecných informačných miest pre cestujúcich odporúčame vyhnúť vodu z vodovodu v zahraničí, ale krajiny špecifické informácie možno nájsť v miestnej turistickej kancelárii. Ako môžete zabrániť TD? Črevné flóry zohrávajú dôležitú úlohu pri ochrane proti infekcii a riadení imunity. Oni tiež poskytujú špecifické enzýmy potrebné na trávenie konkrétnej látky v potrave. Mnohé problémy Tráviaci zdravie vrátane TD môže vystupňovať ako naše jemné črevnej flóry je narušený v oblasti životného prostredia a zmeny stravovacích návykov spojených so zahraničnými travel.Travellers môžu minimalizovať tieto zažívacie zdravotné riziká tým, že pripravuje s dobre vyváženým a zdravej črevnej flóry a tým, že udržuje tento ochranný štít v celej ich cesty. Prebiotickej prášku sa v poslednej dobe bolo preukázané, že sa ochranné výhody proti TD. Jeho prebiotickej vlastnosti znamenajú, že nie je zničený, alebo trávenia vstrebáva v žalúdku alebo tenkého čreva. Preto dosiahne hrubého čreva neporušené zacieliť selektívne a kŕmiť bodys imunitu posilňujúce bifidobaktérie, zatiaľ čo zníženie škodlivých bacteria.Some užitočné opatrenia patria: zvýšiť váš imunitný systém s prebiotickú doplnok výživy pred cestou a zároveň si preč Ak si nie ste istí o čistote vodovod, nepite ju. To platí aj pre vodu používanú pre kocky ľadu a na čistenie zubov. Použitie procedúry čistenie vody, kde availableWater z uzavretých fliaš veko je zvyčajne bezpečné, rovnako ako horúci čaj a káva, šumivé nápoje, pivo a wineTake starostlivosti s miestnymi syrmi a zmrzlina. Varte nepasterizované mlieko pred použitím. Variť mäso dôkladne a jesť ešte horúce. Vyhnite sa leftoversFish a kôrovcov môžu byť nebezpečné, aj keď dobre varí. Vezmite miestnu radu, ale vyhnúť sa morské plody, ak v doubtEat iba varenú zeleninu a vyhnúť sa saladsPeel všetky druhy ovocia vrátane paradajok. Nejedzte vystavený flies.Wash všetky riadu a príborov v čistých, teplých rúk waterWash vašich dôkladne pred jedlom či manipuláciu s potravinami, a to vždy po použití toiletNo vakcíny sú k dispozícii a nikto by mali byť k dispozícii v blízkej budúcnosti, ktoré sú účinné proti TD . Pozor na hygienu počas spotreby potravín a nápojov môže významne znížiť pravdepodobnosť vzniku TD. Mnoho cestovateľov však mať problémy s dodržaním týchto obmedzení.