Byť na mojom niekoľkú pokus prestať fajčiť, som sa rozhodol pozrieť sa späť na výhovorky, ja a ľudia okolo mňa dali za to, že prestanete fajčiť, alebo zase začína po opustení. Keď poviem, že výhovorky sú väčšinou rovnako ako dôvody keď v skutočnosti sú výhovorky .... Prestať fajčiť je mi kladený na weightAbsolute BS. Nikto nikdy pribrať na váhe jednoducho preto, že prestali fajčiť. Ako mám vedieť, že? Pretože som tam bol. Niekedy som dal váhu, niekedy som sa ale zakaždým bol different.What stane, je, že sa automaticky pokúsi nahradiť túžbu po nikotíne s niečím chutným ako čokoláda alebo Tvrdé bonbóny, a to je to, čo dáva váhu vás.Ak musíte vyskúšať náhradky s nízkym obsahom tuku, nízkokalorické náhradky, ako je hroznové víno, pomaranče, Tic Tac alebo mrkvy. Ak si naozaj nemôže zvládnuť bez čokolády alebo varené sladkosti použiť peniaze, ktoré ukladáte na cigarety platiť za členstvo v telocvični a pracovať kalórií off. Alebo si sami Wii Fit ako ja! Nech robíte cvičenie vám pomôže udržať váhu off, a aby sa vám healthier.The Pointa je, že tabakové výrobky sú viac pravdepodobné, že zabiť, než pár kíl telesnej hmotnosti takže zabudnite na márnosť teraz .... Môj manžel /manželka /partner smokesOK je to tvrdý oriešok, keď niekto, že žijete s naďalej fajčiť, keď sa snažíte prestať fajčiť. Je to oveľa jednoduchšie, ak nefajčí, alebo, ak sa rozhodnú prestať s vami, ale ak sa o teba by mali byť radi pomôžu you.One tak, že môžu pomôcť, je ísť von fajčiť a udržať váš domov bez dymu . Mimo pravidelné pokušenie z cesty, ak máte deti, nemali by byť fajčenie v domácnosti tak kvôli health.Smoking detského mimo tiež udržuje váš domov čistejší, menej páchnuce, nemusí tak často a zdobenie Váš partner zistí, že on alebo ona fajčí menej a ušetrí nejaké peniaze, moc, pretože nemám pohodlie len budú môcť rozsvietiť, kde stále are.In skutočnosť, zakazujúce fajčenie z domova, alebo len mať jednu miestnosť, kde sa Môžete fajčiť môže pomôcť znížiť späť na fajčenie a viesť až k zastaveniu .... Moji starí rodičia údené a žili, až kým neboli vo svojich prarodičov 90sYour nie ste a štatisticky boli sakramentsky šťastie, žiť tak dlho, ako fajčiarov. Po pravde povedané som sa to isté povedať o jednom z mojich babičiek, pohodlne zabúdajú na to, že sa zmenšili môj príbuzný, ktorý vždy vyzeral, že má Capstain plnej sile visiace z jej pier by sa len zriedka dostanú trest odňatia slobody, bez kašľa. V skutočnosti, že obraz o nej v mojej hlave je moja jediná spomienka na ňu, a to je smutné .... Chystám sa prestať fajčiť, v pondelok to todayMonday prichádza a odchádza, a vy ste buď zabudol na svoj sľub, alebo sa rozhodnete, že budete čakať až do budúceho pondelka. Alebo môžete dokonca riadiť hodinu alebo dve bez cig, než si to rozmyslíte .... Nemôžem prestať anytimeThats, čo niektorí fajčiari hovoria, ale keď vyzval povedia, že nechcú, aby ešte, alebo že sa zastaví po Vianociach, na Nový rok, svoju dovolenku, niekedy nikdy. Pravda je túžba prestať potreby byť silnejšia ako vaša závislosť, a to je, keď sa zastaví .... Čakám, až po lete, pretože každý je stále povinnosť uvoľní pre mňa a ja šetrím moneyYou by ušetriť ešte viac, ak budete prestať úplne! ... Fajčím role up /fajku a nie sú tak zlé youThey sú stále zabijaci bez ohľadu na to, ako sa fajčí tabak .... Mám tiež zdôraznil, a to je zlé pre Meth nie je zdôrazniť, že je to závislosť na nikotíne a chuť. Existuje veľa produktov na trhu dnes, ktoré vám pomôžu znížiť baženie a abstinenčných príznakov: nikotínové žuvačky, nikotínové náplasti, inhalátory, knihy, hypnózy podvedomie učenie DR tabliet, falošné cigarety a dokonca aj Wii hry, ktoré vám pomôžu prestať fajčiť. Som si istý, že existuje mnoho ďalších ospravedlnenia za to, prestať fajčiť, ale tam je ďaleko viac dobrých dôvodov, prečo prestať fajčiť, a hlavné z nich je Vaše zdravie a zdravie všetkým okolo vás.