Tento článok vrhá trochu svetla na spoločnom typu bolesti nôh názvom metatarsalgia, viac obyčajne známy ako Ball of Foot Pain.Metatarsalgia - ples nohy PainPain v bruškách chodidiel (latinčina: metatarsalgia) je veľmi časté nohy sťažnosť, a to najmä pre ženy. Väčšina žien, ktoré nosia vysoké podpätky, tesné alebo módne obuv (alebo ktorí tak urobili v minulosti), je pravdepodobné, že trpí metatarsalgia. Muži môžu tiež trpí touto podmienkou, a to najmä ak majú nosiť ťažké topánky alebo čižmy bez odpruženia vnútri, a ich práca vyžaduje státí alebo chôdzi na dlhšiu dobu. Napríklad workboots alebo vojenské /policajné topánky môže ľahko spôsobiť, gule nohy pain.What sú príznaky gule bolesti nôh? Ľudia, ktorí trpia metatarsalgia často dochádza k páleniu pod chodidlá. Niekedy v kombinácii s ostrým, mravenčenie v blízkosti prsty (tento stav sa nazýva Morton je neurom, pozri ďalej). Bolesť môže byť tiež bodavú bolesť, ktorá prichádza a odchádza v priebehu celého dňa. V niektorých prípadoch ľudia zažiť pocit podobný s okruhliakmi posedenie pod forefoot.Ball pešieho bolesti zhoršuje, keď nosia vysoké podpätky /módna obuv na dlhšiu dobu, alebo u mužov po chôdzi na dlhé vzdialenosti v ťažkých topánkach. ? Zvyčajne ľudia s loptou bolesti nôh zobraziť aj nadmernú tvorbu necitlivý pod guľou ich feet.What spôsobuje metatarsalgia zvyčajne dve hlavné príčiny loptu na bolesti nôh sú: - nosenie vysokých podpätkov /Móda topánky-over-pronácia (padlý oblúky ) Most (mladé) ženy chcú vyzerať štýlovo a nosiť topánky s stredným až vysokým podpätkom. Problém s vysokými podpätkami je, že telesnej hmotnosti nie je rovnomerne rozložená po celej spodnej časti nohy, ale 80% svojej váhy tlačí len na jednej časti nohy, prednej časti oblasti. tj bruškách chodidiel. To je úplne neprirodzené a onedlho sa celá prednej časti chodidla štruktúra zrúti, čo vedie k neustálym tlakom a trením v bruško chodidla. Telo reaguje a vytvára silné vrstvy otrlé v tejto oblasti, čo vedie k pálenie pod foot.Also, ako súčasť procesu starnutia ženy majú tendenciu stratiť väčšinu absorbovať šoky "fibro-mastné" pad pod chodidlá. Bez tejto prírodnej výplň bolesť sa vyvíja v dôsledku tlaku na kožu nad bone.Another príčinu ples bolesti nôh je u konca-pronácia. Nadmerná pronácia (alebo nadmerné pronácia) sa vyskytuje v mnohých ľudí, a to najmä s pribúdajúcim vekom. Pokles klenby a chodidlá a členky majú tendenciu vrátiť dovnútra. Nadmerná pronácia je hlavnou príčinou prispievajúce k bolesti päty a pätovej ostrohy, ale tiež môže viesť k metatarsalgia. Vzhľadom k tomu, longitidunal oblúk zrúti tak robí priečnu klenbu. Priečny oblúk je oblúk, ktorý prechádza naprieč prednej časti a je tvorený 5 predpriehlavkových kostí. Kosti v poklese nohy a štruktúru nohy je silne oslabený. Keď nosíme topánky, ktoré neposkytujú dostatočnú podporu a odpruženie pretlak je umiestnený na chodidlá a často je bolesť experienced.Over-pronácia, v kombinácii s nosením tvrdých, ploché topánky a chôdzi na tvrdom povrchu ako je betón, dlažby, dlažba atď často vedie ku guli bolesti nôh, ale aj ďalšie bežné sťažnosti, vrátane boľavé nohy, kolená a bolesť dolnej časti chrbta pain.Treatment na ples bolesti nôh (metatarsalgia) Pre vysoký podpätok dámske a módne topánky tam je nový, jedinečný riešenie pre guľu bolesti nôh: ". Catwalk" Footlogics Nový zo Španielska tieto osobitne navrhnuté vložky obnoviť prirodzenú rovnováhu tela naša podporou longitundinal oblúk, rovnako ako s priehlavkom kosti a posunúť telesnú hmotnosť od prednej časti smerom k oblúku a päte. Výsledkom je, že vaša telesná hmotnosť je rovnomerne rozložená po celom povrchu nôh, a nie len tlačiť do bruška chodidiel. To znamená, že vložka zabraňuje nadmernému tlaku a trenia v chodidlá sú, a výrazne znižuje /eliminuje bolesť a pálenie pod nohami - najmä s dlhšími obdobiami státie alebo walking.In prípade pravidelných ploché obuvi - v ktorých je metatarsalgia spôsobené nadmernou pronáciou - plnej dĺžke Ortopedické vložky s podpora klenby, rovnako ako podpora priehlavku sa odporúča na prevenciu a úľave od bolesti loptu na foot.Removal prebytočného necitlivý o pedikérka, pedikérka alebo pedikér sa odporúča na zmiernenie loptu na bolesti nôh. Môžete tiež odstrániť tvrdú kožu a bezohľadným sami pomocou denného svetla oteru (pomocou pemzy alebo jemnú drť nožné súboru). Vyberte si tú správnu obuv .. topánky, ktoré sú veľmi úzky v prednej časti priehlavku účinnosť kosti dohromady, štiepanie a nervy krvné cievy, ktoré jazdia medzi kosťami. Pokračovať v používaní obuvi, ktoré sú príliš úzke, môže spôsobiť jeden alebo viac s priehlavkom kosti buď zvyšovať alebo znižovať v priečnej klenby, čo oblúk úplne collapse.On na druhej strane, topánky, ktoré sú príliš veľké spôsobiť šmykového napätia v noha, ako kĺže okolo, čo spôsobuje kalus vybudovať pod chodidlá a pod prstami. Úzke nohy v celej topánke bude kĺzať dopredu, čo spôsobuje stlačenie a zvlnenie prstami. Tým, že vaše prsty krútiť vnútri topánky, budete rušiť pokojovej polohy vášho extensor a flexor svalov. V priebehu času, môže to viesť k únave a dokonca cramp.Thin podrážkou topánky alebo topánky bez akéhokoľvek odpruženie stielka prevedie všetky tvrdé dopady s umelými povrchmi priamo do kosti nôh, stimuluje tvorbu bezcitné. Takže vždy kúpiť topánky s množstvom odpruženie a podpory, alebo nosiť protetiky u vás shoes.Ill padnúci obuvi by mal byť nahradený anatomicky správne, dobre vyvážené a odpružené topánky. Vyvarujte sa používania topánky s vysokými podpätkami, alebo len nosiť vysoké podpätky nie dlhšie ako niekoľko hodín za problémy day.If pretrvávajú, poraďte sa pedikér.