Naozaj chcete nosiť topánky zdvihne zvyšok svojho života? Alebo by ste radšej chcete zistiť, ako pestovať vyššiu prirodzene? Bojíte sa o tom, aká vysoká bude vaše dieťa vyrastie? Napriek tomu, že mnoho aspektov ovplyvniť spôsob, ako vysoký máte, a to najmä vaše gény, môžete pestovať vyššiu now.Did viete, že s trochou úsilia môžete prirodzene zvýšiť výšku 2 palca (asi 5 cm) a ak budete pracovať ťažké na to, mohli by ste získať asi 4 palca (približne 10 cm) na výšku? Je to naozaj nie je tak ťažké ani. Chce to svoj čas, odhodlanie a nadšenie nasledovať program. A v priebehu niekoľkých mesiacov, mali by ste zabudli vaše topánky lifts.The hlavná vec, ktorú musíme sústrediť, sú kosti, najmä chrbticu a nohy. Títo dvaja majú schopnosť zvýšiť výšku, pretože má vlastnosti, ktoré sú schopné ľahko natiahnuté cez správne držanie tela a exercise.The Prvý súbor kostí, mali by ste pracovať, sú vo vašej chrbtice. In-medzi tieto kosti (chrbtica alebo) sú mäkké chrupavky disky, ktoré možno predĺžiť, ktoré vám pomôžu získať pár centimetrov na výšku. Práca na chrbte je lepšie ako sa spoliehať na topánky výťahov, ktoré môžu skutočne spôsobiť späť problems.Other ako preťahovanie a pracuje sa na pestovanie vyššia, mali by ste sa zamerať na udržanie správne držanie tela pri sedení alebo státí. Tiež by ste sa mali snažiť udržať vaše chrbát plochá a rovná, keď ležíte v posteli. To pomáha znížiť tlak na chrbticu, tak, že sa môže stále silnejšia a longer.On druhou rukou, nohy má tiež schopnosť natiahnuť, a ktorá je v rámci lesk kosti, ako aj oblasti stehna. Viete, že kosti majú medzery? Cez časté cvičenie, pravdepodobne asi 45 až 75 minút denne, povedzme asi šesť - sedem dní v týždni, môže byť osoba s to predlžovať tie kosti v efektívnym spôsobom len na krátku dobu a prestať museli spoliehať na topánky lifts.Taking túto radu k srdcu, je skvelý štart pre vás pestovať vyššiu prirodzene. Akonáhle budete mať energiu, nadšenie, motiváciu a odhodlanie, mohli by ste dostať vás ideálny výšky počas niekoľkých mesiacov a nikdy sa nespoliehajte na topánky výťahy znova.