som si myslel, že ide celú cestu späť do počiatku civilizácie, rodina sa zhromaždili okolo ohňa, jedli deň zabiť, a rovnako ako oni boli asi až do konca, chudý muž v spandex vyskočil spoza skaly kričia "Viem, že najlepší spôsob, ako stratiť brušný váhu!" Teraz by jaskynné úplne jedno asi vidieť sadu roztrhané abs, ale moderný človek určite áno. Kamkoľvek sa pozriete, tam sú crunch stroje, zázračné pilulky, a dokonca aj pásy Shock váš žalúdok ... áno, som povedal, SHOCK váš žalúdok ... a vraj pomôže stratiť brušný hmotnosť a definovať svoje abs. Viac často ako ne, však, tieto produkty sú veľké na tvrdenie, ale krátke na výsledky. No, ale elektrický šok pásy to je. Niektoré prípady sú stále v závislosti na určitých verziách to, zdá sa, že odišiel veľmi viditeľné výsledky na niektorých užívateľov v podobe druhého stupňa popálenia. Au, myslím, že by som radšej tlsté brucho! Takže, ak nákup jednoduchý bod z neskorej nočnej televízii nie je odpoveď, čo je? Poznám tajomstvo, ale možno budete chcieť počuť. Viem, že jeden surefire osvedčené techniky, ktoré vám pomôžu začať strácať brušný tuk dnes. Ok, ste pripravení počuť? Diéta a exercise.Wow ... myslím, že som vlastne počul stonanie tu ... pôsobivé. Aj keď väčšina ľudí priať supertajnej všetko v jednom liek na brušné váhy, tam skutočné tajomstvo je, že to vyžaduje určité úsilie. Ak chcete začať s, bude pravidelné cvičenie začať zrýchliť váš metabolizmus a prácu začať spaľovanie tuku z vášho tela. Nehovorím o ležiace na podlahe a búchanie z 1000 drťou hoci. Iste, môžete cítiť vaše brušné svaly druhý deň, a môžete dokonca cítiť dobre o sebe, ale nebudete robiť nič, že prídete o vaše brušné váhu. Drví sú skvelé, akonáhle ste stratili žalúdka tuku. Aeróbne cvičenie, ako je beh a skákanie cez švihadlo je to, čo je potrebné, aby sa vaše telo v zariadení. Okrem toho bude dvíhanie závažia pomôcť budovať svalovú hmotu a pretože svalová hmota vlastne spaľuje tuk, pomôže to urýchliť tento proces ešte viac. A čo drví? Nebude záležať na tom naozaj. Ak máte stratiť tuk, stratíte brušné váhu. Nemusíte urobiť jednu krízu, aby sa vaše abs show.The iný faktor, ako som povedal, je vaša strava. Aj keď cvičenie je veľmi dôležité, vaša strava je zásadné pre úspech chudnutie. Ak sa budete držať uvedenie prázdny tuku a cukru kalórií do tela, budete bojovať vopred prehranú bitku. Musíte sa sústrediť na stravu, ktorá pomôže podporovať vaše cvičebné ciele a zároveň minimalizovať kalórií a zlé jedlo vložíte do vášho systému. Tu je len jeden príklad: Jedlo navyše bielkoviny vo forme chudého kuracieho a rybieho je neuveriteľne zdravé pre vaše telo a bude podporovať rast svalového tkaniva. Budovať viac svalov a vaše telo spaľuje viac tukov. Jesť Snickers a pitie soda nestavia muscle.So nabudúce uvidíte jeden z tých neskorých nočných reklamy vychvalováním ďalšie SUPERAB výstrelok, len úsmev, s vedomím, že ste na vašej ceste k lepšiemu telo ako teraz už viete najlepší spôsob, ako stratiť brušný hmotnosť.