Väčšina ľudí je presvedčená, že menej kalórií, menej tuku a menej sacharidov strava automaticky vedie k chudnutiu. Ak ste jedným z týchto ľudí potom môže byť už biť do posilňovne, zapísal sa na rýchle chudnutie programy. Avšak predstava, že menej kalorické stravy nie je tak úplne pravda. To je preto, že tajomstvo uvoľňovanie z tých prebytočné kilo nespočíva v tom, ako málo si vziať dovnútra, ale s tým, čo si vybudovať vnútri body.You môžu byť prekvapení tým, Im chystá podeliť s vami, ale tam sú vlastne prvky v našom tele ktorá môže zlomiť, alebo naše úsilie poraziť hrče. Jedná sa o hormóny vylučované z rôznych žliaz v našom tele. Zatiaľ čo niektoré z týchto hormónov nemá v žiadnom prípade vplyv na našu bodys schopnosť schudnúť, existuje niekoľko, ktoré sú buď užitočné pri spaľovaní tukov, alebo naopak, čo fat.Let nám pozrieť sa na to, ako každý hormón môže pomôcť pri proces spaľovania tukov. Jedná sa o nasledujúce: rastového hormónu vyvoláva nárast svalovej hmoty. Môžete stimulujú produkciu tohto hormónu jesť potraviny, ako sú vajcia, tvaroh, surové orechy a podobne. Glukagón udržuje hladinu glukózy v našom tele. Pritom to eliminuje účinky inzulínu, čo je hlavný hormón, aby tuk v našom body.IGF-1 reguluje hladinu cukru v krvi medzi jedlami a pitie trochu šťavy alebo pol pohárik vína pomôže potlačiť tohto hormónu na pol dňa. Testosterón tiež vyvoláva rast svalov, a to je dôvod, prečo je táto použitá ako anabolický steroid. To tiež zvyšuje energetické hladiny. S zodpovedajúce úrovne tohto hormónu bráni diabetes, kardiovaskulárne ochorenia a obesity.Adrenaline zvyšuje hladinu cukru v krvi tým, že zvyšuje katabolizmus glykogénu na glukózu v pečeni a zároveň začne rozklad tukov v tukových bunkách. Tyroxín určuje, ako rýchlo sa telo spaľuje energiu a vytvára bielkoviny. Tento hormón vyžaduje použitie jódu, takže sa uistite, že máte dostatok jódu vo vašom system.So teraz viete, ako sa tieto hormóny vám pomôže spaľovať telesný tuk efektívnejšie, než prechádza rýchlym programu chudnutia. Ale je tu ďalší hormón, mali by ste si byť vedomí - kortizolu. To, keď je vyrábaný v nadmerných úrovniach môže zrušiť účinky iných spaľovanie tukov hormóny. Kortizol je produkovaný v ľudskom tele, keď máte pocit, zdôraznil. Stres predchádza uvoľňovanie kortizolu a môže proti účinkom spaľovanie tukov hormóny. Správna strava a cvičenie pomáha telu produkovať spaľovanie tukov hormóny. A skúste svoje najlepšie, nesmie byť príliš vystresovaný, aby sa zabránilo uvoľňovaniu kortizolu. Nepotrebujete pomoc od osobných trénerov, ak budete postupovať podľa týchto troch tipov. Ale ak chcete, aby urýchlili proces chudnutia a udržanie zdravej telo, máme osobný fitness tréneri tu v Bloomington, aby vám pomohol von. Telo projektu, s ateliérom v Bloomington odporúča rýchle chudnutie program, ktorý zapuzdruje naše Zamestnávatelia víziu vám pomôže dosiahnuť štíhlejšie a montér telo si prajete.