Predstavujeme vám tento nádherný Abhyanga (olejová masáž), prax, ktorá môže byť realizovaná každý deň výrazne zvýšiť svoj blahobyt. Diskutujeme princípy Abhyanga, vedecké dôkazy o účinkoch Abhyanga a úloha Abhyanga pri podpore dobrého zdravia. Tiež ukazujú, ako samostatne podávať Abhyanga pre každodenné life.Head masáž hrá dôležitú úlohu v Abhyanga masáže, spolu s masážou nôh. To je uvedené v Abhyanga starovekých textoch, že v prípade, že celé telo nemožno masírovať každý deň potom prinajmenšom hlava, mala uši a nohy masírovať. Tento seminár vám ukáže, ako efektívne masírujte vlastnú hlavu a ako spravovať masáž hlavy s ostatnými prostredníctvom vhodných olejov a techniques.There sú však všeobecnej päť úderov, ktoré sa používajú v tradičnej masáží. Jedná sa o zametanie, rezanie, hnetenie, trenie a squeezing.1 zametanie je aplikovaný od pupka smerom k distálnej časti tela v ráznych rovnými ťahmi. Na hornej časti tela, zametanie začína v pupku, zametanie až k ramenu a potom zametanie dole na ruke. Zametanie sa používa na otvorenie a zatvorenie časti tela a sú opakujú až dvadsať päťkrát na jednu oblasť. Zametacie ohrieva tkaniva a revitalizuje končatín a pocit invigorating.Tapping sa používa na prebudenie tela, upozornite nervové zakončenia, a zvýšiť obeh. To sa vykonáva s otvorenými dlaňami a prstami uvoľnené. Potom, čo oblasť získala odpich, je hnetie v hĺbke, ktorá je prípustná pre klienta. Táto oblasť je dôkladne prehnite a pred tým než terapeut presunie na štvrté techniky, ktorý sa trením. Trením môže byť vykonané na suchú pokožku alebo vykonané s olejom. To môže byť hlboké a ľahký a povrchné. Aj keď niektoré špecifické techniky trieť proti smeru hodinových ručičiek, najčastejšie trenie je v smere hodinových ručičiek kruhoch. Piaty krok v masážnej sekvencie krčeniu. Oboma rukami, terapeut zdvihne plochu svalu stláčanie a prekročenia momentu ako pohyb. V kostnej oblastiach, ako sú prsty na rukách a nohách, sú kombináciou stláčanie a krútenie využité na mobilizáciu oblasť. Ak chcete dokončiť prsty na rukách a nohách, je kvapka oleja umiestnené na prst tak, že vypĺňa medzeru medzi nechtom a mäsa. Masáž sekvencie končí pre každú oblasť tela, rovnako ako to začalo s rovnými zametat prácu z pupka do distálnych častí tela. Pre bližšie informácie http://www.ayurvedasbeautycare.com