Telo je Bohom daný systém a poďme nepoškodí ju zlozvyky a zlé rutina. Naše zdravie je stále dobre, keby sme lepšie dýchať, pretože kyslík, ktorý dýchame, je hlavnou zložkou kvôli ktorej naše telo správne funguje, okrem zdravé stravovacie návyky. U zdravých pľúc, musíme sa nadýchnuť čerstvý a čistý vzduch, bez látok, ktoré poškodzujú naše dýchanie štruktúry. Vdychovanie znečistený vzduch spôsobuje ochorenie, ako je kašeľ, astma a ďalších ochorení dýchacích ciest, čo spôsobuje tlak na pľúcach. Preto, ak potrebujete zvýšiť výkon pľúc, je vhodné lepšie dýchať. Dýchací systém je veľmi jednoduché. Sme dýchať nosa a nozdier našich obsahovať vlasy, ktorý blokuje veľké špinavé častice. Vzduch potom prechádza hrdlom dole priedušnice. To nakoniec dosiahne do pľúc, kde výmena plynov prebieha, a nakoniec sa oxid uhličitý je vylúčený z nášho tela. Tak, naše dýchací systém musí byť jednoduché a čisté. To nielen pomáha odvrátiť prípadné vzduchové nesenej choroby, ale pomáha zvýšiť heathier pľúc schopnosti. K tomu budete potrebovať urobiť nejaké dychové cvičenia tiež. Keď vdychujeme vzduch vdychujeme nečistoty i nečistoty sa skladá z mikro a makro častíc. Niektoré prach a baktérie môžu dostať cez nosné dierky vlasy alebo si cucal do úst pri dýchaní. Našťastie telo má automatické bezpečnostné usporiadanie na SIEZA je. Kýchanie dostane zbavený niečo, ako je znečistenie, ktoré rušia hornú reagovať priechod. A kašeľ prská von akejkoľvek škaredé veci, ktorá spadá ďalej po airpipe. Niekedy sa ľudia môžu mať nečistoty, vznášajúce sa vo vzduchu do pľúc, čo môže vytvárať problémy, ako je astma, alergia, TBC pľúc. Ktorí pracujú v továrňach, znečistenie náchylné miest, by malo mať kryt, dýchať čerstvý vzduch a urobiť nejaké aeróbne aktivity, ktoré vám pomôžu udržať pľúca v dobrom cvičenie state.Can dýchanie pomôcť pľúca? Áno, môže to pomôcť kondíciu pľúc. Dýchame veľmi plytké, Bearly prácu na pľúca plné schopnosti. U osôb s problémami s dýchaním, ktoré sa učia dýchať do zdravého spodnej 1/3rd pľúc, kde sú ružové zdravotné tkaniva absorbovať kyslík môže byť prospešný. Kvalifikovaní dýchanie môže odkladať odpadové látky, ako napríklad oxidu uhličitého a ďalších nebezpečných plynov z nášho systému, takže nezostávajú v krvnom riečisku. Osoba so zdravými pľúcami a veľkú schopnosť dýchania má zvyčajne dostatok vitalitu a silu. Významným aspektom v dychového cvičenia, je prítomnosť čerstvého vzduchu bez dymu, chemické alebo iné deštruktívne prvky v životnom prostredí. S cieľom zlepšiť kapacitu vašich pľúc, mali by ste sa postarať o konkrétnych veciach, ako je, pozerať sa na svoj dych na dennej báze. Existuje niekoľko vecí, ktoré ľudské pľúca nie sú určené na inhaláciu. Niektoré zlé dym patrí požičovňa výfuk, benzín a tabakový dym. Snažte sa im vyhnúť na prvom mieste, ak nie, majte na pamäti, vdychovať nosom. Tak často je pravdepodobné, že kašeľ počas týchto časov, pretože náš systém odmieta tieto prachové častice. Tieto spôsoby budú skutočne pomôže výrazne zlepšiť svoje schopnosti pľúc tým, že len dýchať lepšie.