Ak ste nepoužili kokosový olej tak ďaleko vo vašej strave, začať používať kokosový olej ako olej na varenie. Kokosový olej je jedným z najzdravších ropy na svete, ktorý má niekoľko zdravotných výhod. Rovnaký panenský kokosový olej a môže byť konzumovaný orálne, a môžete tiež použiť olej lokálne. Tým, masírovanie kokosový olej, môžete získať zdravé vlasy a pokožku. Môžete tiež hojenie rán a modrín pomocou kokosového oleja. Tým, že kokosový olej ústne, môžete stratiť tuk, sa viac energie, a zlepšiť celkovú imunitu. Kokosový olej tajomstvá, ktoré boli známe len ľuďom v indickom subkontinente, sú teraz vystavené po celom svete. Pre každého, kokosový olej je zdravá strava sčítanie. Kyseliny v kokosového oleja udržujú vhodné hladinu glukózy v krvi. Tí ľudia, ktorí sú diabetik môže spotrebovať kokosový olej ústne kontrolovať ich problém. Okrem toho, kokosový olej udržuje krvný tlak. Vysoký krvný tlak u pacientov môžu tiež kokosový olej pre udržanie dobrého zdravia. Kyselina laurová v kokosovom oleji podporuje zdravie srdca. Nasýtené tuky v kokosovom oleji pomáhajú znížiť zlý cholesterol v tele. Ak si myslíte, že kokosový olej nie je dobré pre vaše problémy s cholesterolom, zmeniť svoj názor a začať užívať kokosový olej. Môžete použiť kokosový olej ako olej na varenie a použiť ju do šalátov a ďalších receptov. Avšak, kokosový olej nie je vhodný pre fritovanie, pretože olej má vysoký bod fajčenia. Virgin a organických kokosový olej má dlhšiu trvanlivosť. Si môže zachovať oleja v izbovej teplote, a nie je nutné, aby do chladničky oleja. Ak chcete schudnúť, je kokosový olej vo vašej strave. Kokosový olej zvyšuje váš metabolizmus a pomôže spáliť viac tuku. Zložky kokosový olej premenený na energiu, a to nie je uložený ako tuk. Kulturisti a športovci používajú kokosový olej, pretože olej im dáva okamžitej energie. Tým, vrátane kokosový olej vo vašej každodennej stravy, môžete sa cítiť oveľa energickejšie. Kokosový olej tiež zlepšuje vaše libido a imunitný silu. Tento olej má prírodný antimikrobiálne a protiplesňové vlastnosti, ktoré pomáhajú predchádzať infekciám. Pravidelná konzumácia kokosového oleja zlepšuje proces trávenia, a to môže liečiť rôzne neduhy týkajúce sa žalúdka, obličiek, pečene a bowels.Women, ktorí trpia pre-menštruačný syndróm môže mať veľkú úľavu, vrátane kokosového oleja. Ďalej, kokosový olej pomáha vstrebávanie dôležitých vitamínov a minerálnych látok. Olej posilňuje kosti a zuby. Ženy, ktoré sú náchylné k osteoporóze môže zabrániť problému úplne tým, že kokosový olej pravidelne po dobu niekoľkých rokov. Môžete jesť asi 3 lyžice kokosového oleja, aby sa zdravotné výhody. Vzhľadom k tomu, že olej nie je žltne čoskoro, možno mať olej po dobu niekoľkých mesiacov v izbovej teplote bez obáv o zachovanie oil.Coconut olej môže byť aplikovaný lokálne na rany a modriny, a môže byť použitý ako domáci liek na rany. Pri použití kokosový olej pravidelne na koži, môžete získať žiariaca pleť, ktorá nemá žiadne vrásky. Ďalej je možné použiť kokosový olej na vlasy, aby sa zabránilo vypadávaniu vlasov a lupinám problémy.