Máte občas máte jeden z tých okamihov, kedy senior vojdete do miestnosti a potom úplne prázdne von o tom, prečo si tam šiel, alebo ťahanice duchu spomenúť na meno osoba, na ktorú ste práve predstavila? Tieto malé výpadky pamäti stať každému, že sú jednoducho súčasťou úsilia mozog reálne vyriešiť, priority a súboru preč informácie, ktoré je neustále receiving.Minor zábudlivosť je normálnou súčasťou starnutia a všeobecne nemá vplyv na svoj život v nejakej významnej spôsobom. Na druhú stranu, ak je chyby v pamäti začnú v ceste vašej schopnosti fungovať normálne, môže byť nejaký dôvod na obavy. Ako sa stratil v známom mieste, alebo opakujúce sa rovnakú vetu niekoľkokrát v jednom rozhovore by mal zvýšiť červené vlajky signalizujúca, že tam môže byť vážnejšie problem.However, ak si myslíte, že ste sa stretli s významnou stratou pamäti, nemali by ste automaticky predpokladať, že ste v skorých štádiách Alzheimerovej disease.Memory je zložitý proces, ktorý zahŕňa mnoho rôznych oblastí mozgu, a tam je veľa rôznych príčin straty pamäte. Väčšina z nich sú liečiteľné, a dokonca aj reverzibilné. Je dôležité si uvedomiť, že z veľkej časti, udržanie zdravej funkcie mozgu je pod vlastnou straty control.Memory môže byť spôsobené niektorou z nasledujúcich podmienok: * Stres, depresia, môže AnxietyThese časté psychické poruchy dôjsť k poškodeniu nervových dráh v postihnutých oblastiach mozgu, môže viesť k zmätenosti a zníženú schopnosť sa sústrediť. * Zdvih Zdvih dôjsť k poškodeniu mnohých rôznych oblastiach mozgu, ktoré ovplyvňujú schopnosť spracovávať a vyvolanie spomienok. * Adresa InjuriesConcussion a ďalšie poranenia hlavy môže spôsobiť dočasnú stratu pamäti. * Porucha štítnej žľazy FunctionHypo a hypertyreóza vytvoriť hormonálnej nerovnováhy, ktoré môžu mať vplyv na pamäť. * MedicationsCertain lieky môžu spôsobiť demenciu-ako symptómy. Dokonca aj niektoré aktuálne analgetiká používaná na bolesť artritídy môže spôsobiť výpadky pamäti v prípade, že pečeň nefungujú správne a môže vniknúť tieto látky z tela dostatočne rýchlo. * Environmentálne ToxinsCarbon uhoľnatý, ťažké kovy, ako je olovo a ortuť, pesticídy a dokonca aj chemikálie v niektorých hobby tovar môže interferovať s pamäťou a koncentráciou. * MenopauseThe hormonálne zmeny, ktoré nastanú počas menopauzy môže vytvárať dočasné odpojenie pamäti vyvolať. * Diétne DeficienciesInsufficient hladiny vitamínov B1 a B12 môže zhoršiť kognitívne schopnosti. * nadmerná konzumácia alkoholu a drog a UseAlcohol rekreačných drog poškodzujú vitamín B1 úrovní, ktoré ovplyvňujú poznanie a pamäť. * Prírodné AgingAging môže spôsobiť mozgové funkcie trochu spomalí. Jednoducho trvá o niečo dlhšie vyvolať pamäť môže byť chybne vykladať ako je strata pamäti. * Mierna kognitívna porucha (MCI) MCI môže byť určil ako keď strata pamäti sa pohybuje po menšej vratirahna na ďalšie významné pochybenia, ako je zabudnutie mená vašich vnúčat, alebo sa stratil v pozná miesto. MCI môže byť predzvesťou ochorenia Azheimers, ale to nemusí vždy viesť k demencii. Aj keď to môže byť desivé a niekedy rušivé, že väčšina seniorov s MCI sú schopní žiť viac či menej normálny život. * Alzheimerova DiseaseAD je najčastejšou formou demencie. Je degeneratívne ochorenie spôsobené tvorbou proteínových depozít v mozgu. * Iné typy DementiaSenile demencie môže mať veľa príčin, ale výsledky sú všeobecne podobné. Pacienti, ktorí majú tendenciu k zobrazeniu nevhodného sociálneho správania, emočnú poruchu, strata komunikačných zručností, a zhoršujúca sa schopnosť, aby sa súdy. Demencia môže byť dôsledkom upchatie ciev, Parkinsonova choroba, a Huntingtons disease.Now na dobré správy. Uprostred všetkých týchto hrozieb dlhodobé duševné bystrosť, existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť pre zlepšenie svojho poznania a udržať si pamäťových schopností do svojich neskorších rokoch. Výhody týchto cvičení sú obrovské, a to ako pre svoje duševné a vašu fyzickú i-bytia. * Detox detoxifikačné program je vysoko účinný pri splachovaní toxínov z tela a zlepšuje funkciu pečene, čo zaisťuje, že telo môže aj naďalej sama očistiť od škodlivých chemikálií. * Pamäť cvičenia - krížovky, sudoku, čítanie, písanie, a špeciálne navrhnuté pamäť hry všetci pomáhajú udržiavať nervové dráhy pozdĺž hučanie * Cvičenie je dôležité pre zdravé telo a myseľ .. Pravidelná telesná aktivita zlepšuje prietok krvi do mozgu a znižuje riziko straty pamäte. * Strava bohatá na celé zrná, chudé bielkoviny a čerstvé bio ovocia a zeleniny vám živiny, ktoré potrebujete, bez toxínov z pesticídov a syntetických hnojív. * Pamäť doplnky sú veľmi užitočné pri zlepšovaní pamäti, dokonca zvrátiť stratu pamäti v mnohých cases.Some efektívnych pamäťových doplnkov Gingko biloba: -, - Ženšen, - Acetyl-L-karnitín, - Omega-3 mastných kyselín - vinpocetínu, ze rastliny zimozeleň; - Huperzine (čínsky klub mach) - Phosphatyl cholín, nájdené v žĺtky a sója, - Pirecetam, syntetický pamäť enhancer.By prevzatie kontroly nad podnikom, dávate si každý šancu na zdravé a plnohodnotný život. Bez ohľadu na váš vek, budete ťažiť z niektorých jednoduchých životného štýlu a pamäťové zvyšujúcich techniky.