Dobrý Zubná hygiena môže zabrániť Dutiny a ďasien DiseaseGood dentálnej hygieny je dôležité pre celkové zdravie vašich zubov a ďasien. Tvorba pravidelné výlety do svojho zubára pre čistenie a kefovanie a používanie dentálnej nite zubov denne môže zabrániť dutín tvárnenie a tvorbu zubného kameňa, ktorý môže viesť k zápalu ďasien. Existuje mnoho odporúčaní pre správne dentálnej hygieny, ktoré vám môžu pomôcť udržiavať zdravé zuby a ďasná a vyhnúť nákladné a invazívne zubné procedures.One z prvých krokov pri zachovaní dobrej zubnej hygieny je robiť pravidelné návštevy u zubára. Odporúča sa, aby ste vidieť svojho zubára dvakrát ročne pre čistenie a skúšok. Váš zubár bude odstrániť zubný kameň zo zubov, ktorý bol postavený v roku medzi návštevami a vziať röntgeny zubov, aby sa ubezpečil, že korene sú silné. Môžu tiež skontrolovať dutín a naplniť je, zatiaľ čo oni sú ešte malé. Budú skúmať svoje ďasná, aby sa ubezpečil, že sú zdravé a bez chorôb. Často sa po pravidelné čistenie, bude lekár liečiť zuby s obsahom fluoridu prispieva k zachovaniu pevnosti zubov. Pravidelné zubné návštevy sú nevyhnutné pre dobré zubnú hygiene.Following pravidelné denné kefovanie a používanie dentálnej nite rutiny je tiež dôležité pre udržanie dobrého zubnú hygienu. Odporúča sa, aby si čistíte zuby po prebudení, po jedle a pred spaním na noc. Je dôležité čistiť zuby dôkladne po dobu aspoň desať až pätnásť minút, aby sa odstránili všetky nánosy plaku a zubného kameňa riadenie. Dentálne nite je tiež dôležité pre dobré ústnej hygieny. Dentálne nite môže pomôcť predchádzať ochorenia ďasien a dutiny. Dentálne nite odstraňuje zubný plak a jedlo, ktoré zostáva uviazol medzi zubami, ktoré môžu rozkladať a spôsobiť dutín. Rozklad potravín a doska môže tiež spôsobiť podráždenie ďasien, čo im umožňuje ľahko krvácajú. Chystáte bez dentálne nite môže viesť k strate zubov a ochorenia ďasien. Dentálne nite sa odporúča vykonávať najmenej raz denne, najlepšie večer pred spaním, aby sa zabránilo ustupujúce ďasien, zápalu ďasien a dutiny medzi teeth.There sú niektoré ďalšie dôležité kroky na dobrej ústnej hygieny, ktoré nemusia byť tak jasné a dobre známe. Čistenie jazyka je dôležitou súčasťou každého dobrého čistiaceho režimu. Kefovanie jazyk alebo jej poškrabaniu odstraňuje vrstvu baktérií, ktoré môžu byť zodpovedné za zlý dych. Čistenie jazyk tiež odstraňuje rozpadajúce častice potravy, huby a odumreté bunky z povrchu jazyka. Jazyk čistenia je dôležitým krokom v zubnej hygiene, ako to môže odstrániť niektoré z baktérií, ktoré sú zodpovedné za zub decay.Practicing dobrú zubnú hygienu môže zabrániť ochorenia a dutín a vaše návštevy u zubára bezbolestné a príjemné. Dostať sa do každodenného zvyku kefovanie a používanie dentálnej nite, spolu s dvakrát ročne návšteve zubára je dobrá preventívny liek pre optimálne zdravie ústnej dutiny.