Môj rušný cestovný plán vytvoril veľkú cestu pre tvorbu nových známostí. Avšak, je tiež zodpovedný za výrobu to ťažké držať krok s mnohými dlhodobo friends.I bol rád, keď to počujem od priateľa z "ceste späť". V doháňať, zdieľala, že jej manžel zomrel pár rokov hodinami.uvidíme šokovala samozrejme, si predstaviť, čo musela prežiť. Interestly, ona sa zmienila, že to bolo fyzické problémy, ktoré sa vyskytli spolu s emocionálne, že ona tiež mala zabrať do činenia. "Môj krvný tlak išiel hore, aj keď som ako by sa pohyboval v spomalenom filme. Tiež som zažil problémy s chrbtom a silné bolesti hlavy. Navyše som nemohla zaspať, napriek úplnej vyčerpania. "málo emócie sú tak zložité a komplikované, ako žiaľu. Teória nie je núdza o "fázu" jedna prechádza. Potom, početné iné emócie sú v hre, ako je šok, zúfalstvo a guilt.Considering stres, ktorý so sebou nesie smútok, fyzikálnej odozvy zmysel. Niektoré príznaky môžu zahŕňať bolesti hlavy, veľké spacie a stravovacie návyky a nedostatok fyzickej osoby strength.A môže sa zdajú byť takmer dojemný, keď vnútorne sú veľmi nervózni. Sa dýchanie môže dôjsť, čo ďalej prispieva k úzkosti a zlé zdravie. Žiaľ je odlišná pre každú osobu, takže neexistujú žiadne predpísané pravidlá o tom, čo všetci ľudia by mali robiť v tejto situácii. Ale ignorovať fyzické príznaky úzkosti sa nikdy neodporúča. Poradenstvo pre fyzické zdravie počas emocionálne náročné dobe je skoro rovnaké ako s akýmkoľvek iným time.Physical cvičenie je stále dobrý nápad. To môže byť len zlú chôdzi na prvom mieste. To môže pomôcť udržať telesnej hmotnosti minimalizovať a pomôcť s svalovej tone.Nutrition. "Comfort potraviny" sú ľahko prístupné pre. Ale to nie je čas pripraviť telo toľko potrebné palivo. Odpočívajte. To je dôležité, pretože sa zaoberáme v plytké dýchanie počas stresujúce doby zbavenie tela kyslíkom. Skúste urobiť hlboké dýchanie k zníženiu anxiety.Also majú tendenciu vašu emocionálne potreby. Niektorí ľudia si skvelý komfort pri komunikácii cez s ostatnými, ako v skupine situácii. Iní dávajú prednosť jeden na jedného podporu buď profesionálne, alebo s niekým iným, ktorej dôverujete. Tiež dôležité si uvedomiť, je, že Netvrdím, že sa pokúsite tento proces ponáhľať. Tí, ktorí si tým prešiel, rovnako ako bádatelia všetci zhodneme na tom, že neexistuje žiadny osobitný harmonogram, že každý človek by mal byť naklonený follow.I uľavilo vedieť, že môj priateľ je naozaj darí teraz. Tak ťažké, ako to bolo, ona zamerať sa na jej fyzické i emocionálne potreby. "Začal som čas na naozaj odpočinúť. Bolo to trochu nepríjemné na prvý, ale nakoniec naučiť sa hlboko nadýchnuť a vydychovať pomaly moja úzkosť sa začala byť znížené. Tiež som začal túžbu po fajčení lepšie potraviny a moja spanie zvyk zlepšila. "Ona potom dodala chôdzu do svojho režimu, čo ďalej prispelo k lepšiemu odpočinku. "Moja nálada sa začala postupne vyzdvihnúť a moja koncentrácia zlepšila. Dokonca aj môj krvný tlak sa vrátil do normálu." Ja tiež naznačujú, môj vysoký krvný tlak, migréna Program /zmiernenie bolestí hlavy a program Chudnutie Breeze program. Všetci sú prirodzené a jednoduché, ale v minulosti zaznamenali obrovský results.EL331001