kolorektálneho prevencia a strava naozaj veľa v hrubom čreve a konečníku common.Your sú zodpovedné za mnoho faktorov týkajúcich sa vstrebávanie živín, vodné hospodárstvo a odstránenie waste.You nepotrebujú vedec konkrétne povedať, že odpadky v smetiaku je ekvivalentná von. Vypočujme si, čo títo odborníci na to povedať o tejto matter.Studies ukazujú, že jedným z hlavných prispievateľov na kolorektálneho karcinómu je príjem červeného a spracovaného mäsa. Avšak, tam bolo veľa lekárov vo Francúzsku, ktoré neboli presvedčení týmto "existujúcich dôkazov." Už sa rozhodol urobiť komplexnú štúdiu themselves.They začal sledovať 478.040 mužov a žien takmer päť rokov, než sa nakoniec dospel k záveru, že červené a spracované mäso je pozitívny, pretože príčinu rakoviny hrubého čreva a jesť ryby je možné znížiť osobné riziko . [Vestník National Cancer Institute, sv. 15; 97:906-16] Toto nie je jediný výskum, ktorý vysvetľuje, omega 3 oleje z rýb je faktorom znižovanie kolorekta cancer.The lekára, ktoré boli spojené s Health Study New York University žien sa pozorne pozerať na ženy, číslovanie 14727, v priemere 7 rokov. Oni zistili, že "postupný pokles rizika kolorektálneho karcinómu sa zvyšuje príjem rýb a kôrovcov." Sú to vlastne bolo nájdených viac. Tam je podobný pokles rizika pre ženy, ktoré boli nepriamo úmerné množstvo vápnika, ktoré konzumujú. To znamená, že ženy, ktorí jedli najviac vápnika má najnižšiu risk.But, oni neboli istí, že o červeného mäsa pripojenie k kolorektálneho karcinómu ako naši priatelia, ako sa vo Francúzsku. V skutočnosti, lekári v NYU uviedol, že problematika spojená červeného mäsa kolorektálneho karcinómu "zostáva nejasný." [Výživa a rakovina, roč. 28:276-81] Ďalšie štúdie vyšla v Harvarde, ktorý naznačuje, že to nie je o červeného mäsa a tukov, ale naša "západná" životný štýl, ktorý spôsobí, že problem.They "som spomenúť, že obezita, nedostatok fyzickej aktivity, strava s nízkym zeleniny a ovocia, zatiaľ čo vysoký červeného mäsa a spracovaných potravín všetko prispieva do jedného menovateľa tohto životného štýlu, ktorá je vysoká hladina inzulínu v krvi! Bolo vysvetlené výskumníkmi, že zvýšená hladina inzulínu "podporuje dvojbodku karcinogenity", pretože inzulín je "rast faktor ", ktorý spôsobí, že bunkové delenie epiteliálnych buniek v hrubom čreve. [Rak Príčiny a riadenie, roč. 6, č 2:164-79] zvedavá, čo musíme urobiť, aby sa prevencii rakoviny hrubého čreva a stravou? Je to celkom easy.Stick v jedle Whole Foods, s množstvom zeleniny, čerstvé ovocie, celozrnných potravín bohatých na vlákniny,, nepretržité používanie nespracovaných olejov, príjmu chudého mäsa ako sú ryby a kuracie mäso, nízkotučné mliečne výrobky a veľa čistej vody. Štúdia naznačuje, že je veľmi dôležité znížiť cestu späť na alkohole, začať cvičiť zvládanie stresu a uistite sa, že cvičenie v pravidelných basis.By nich guideless, bude to nielen znížiť riziko rakoviny hrubého čreva, ale na iné typy rakoviny , srdcové choroby a diabetes taky. Tým sa tiež zlepší vaša vim, ráznosť a vitalitu.