Každý vie, že mierne cvičenie pomáha udržiavať zdravé telo. To môže tiež riadiť hladinu stresu a dobré pre vašu pokožku. Ak zistíte, akné zhoršuje pravidelným cvičením, potom možno budete chcieť preskúmať vaše bežné. Zvyčajne je to spôsobené niečím, čo si na svoje telo skôr niečo, čo robiť s it.You by mala prijať opatrenia, aby sa zabránilo, že vaše akné dospelých stav zhoršuje. K dispozícii sú 3 veci, ktoré by ste mali vedieť, aby ste zabránili jeho výkonu.
Vždy nosiť opaľovací krém
Ak máte akné problém, budete potrebovať ochranu pred slnečným žiarením počas cvičenia. V záujme ochrany tváre, mali krémy a slnečné blokátory používať pravidelne a hojne. Niektoré výskumy ukazujú, že dlhodobé vystavenie sa presadzuje poškodeniu slnkom a komedónov. Tiež je potrebné vedieť, že tam sú niektoré, akné lieky, ktoré spôsobuje, že pokožka citlivejšia na sun.Look na ochranu proti slnečnému žiareniu, ktoré sú bez oleja a majú ochranný faktor minimálne SPF 15 pre oba UVA a UVB žiarenia. Ak sú chemické krémy spôsobiť bodanie, podráždenie alebo zhoršenie akné, potom by ste mali vyskúšať fyzické bloky bariéra slnko, ktoré obsahujú oxid titaničitý alebo oxid zinočnatý. Vyhnite sa nosí syntetické Látkové
Pre tých, ktorí majú problém s akné tela, skúste nosiť handričkou vyrobené z prírodných vlákien počas cvičenia. Na rozdiel od syntetických tkanín, ktoré môžu zachytiť teplo a vlhkosť na svojej koži, prírodné tkaniny umožňuje pokožke dýchať. Je menej pravdepodobné, že spôsobí trenie. Ak cvičíte intenzívne pracovať a vytvoriť dobré pot, ale možno budete chcieť vyskúšať niektoré nové látky určené na knôt odvádza vlhkosť od pokožky. Sprcha ihneď
Ako váš pohyb vytvára teplo, keď cvičíte môže oblečenie a vybavenie spôsobiť trenie. Než sa osprchujte, bude teplo a vlhkosť, ktoré sú zachytené na svojej koži vytvára ideálnu živnú pôdu pre šírenie baktérií. Vždy používajte čistý uterák a jemne osušte pot z tváre. Mali by ste sa pokúsiť osprchujte okamžite zmeniť do suchého oblečenia, akonáhle dokončíte exercise.You skúsiť nejakú liečbu akné, ak zistíte, že je ťažké, aby tak urobili. Avšak to môže byť liečená pomocou Over-The-čítač produkty alebo produkty, ktoré nevyžadujú predpis od svojho lekára. Ako tam je široká škála masáží sú k dispozícii, je tu vždy šanca, jeden z nich bude pracovať pre vás.