Mnoho ľudí robí prechod ľahko, ale pre ostatné PH zázrak strava robí vstúpiť na cudzie územie čerstvej zeleniny a bielkovín vegetariánskych sources.There je nekonečnú zásobu alkalizácii recepty v pH zázrak diéta knihy a online. Už nikdy sa nebudete mať z jedla myšlienok, ak budete mať čas pozrieť sa na nové recepty každý týždeň. Aj keď na prvý pohľad sa jedla a metódy môžu byť neznáme, stanú sa druhou prirodzenosťou s practice.Many ľudí, ktorí začínajú sa na diéty pH zázrak spôsob stravovania neviete, kde začať. Ich strava sa skladá predovšetkým používa na balených potravín, mäsa a iné kyseliny, ktoré tvoria rozhodnutia. Aj keď to je v poriadku jesť tieto potraviny občas, drvivá väčšina ich receptov a jedlo voľby sú teraz vecou past.This sa môže zdať na prvý ohromujúci, ale v skutočnosti stačí len nájsť 10 receptov má rád a môže robiť dobre. To je naozaj všetko, čo väčšina rodín a jednotlivcov. Keby len dva alebo tri otočné recepty na večeru, budete sa spáli v programe veľmi rýchlo. Vyskúšajte niekoľko nových receptov každý týždeň a budovať svoje "portfólio" z alkalizujúce potraviny, kým nebudete mať 10 jedla, že vy a vaša rodina rada eat.Check zoznam alkalizujúce potravín, a všimnite si, že jedlo, ktoré vy a vaša rodina si teraz. Potom skúste nájsť ďalšie recepty, ktoré obsahujú chuťou a textúr. To bude oveľa jednoduchšie a príjemnejšie pre svoju rodinu, aby sa prispôsobili, ak začnete s jedlom, ktoré už radi, že sa náhle zavedenie tofu, kaleráb a púpava root.One z prvých receptov, ktoré si mali vyskúšať, je alkalizácia vývar. Existuje mnoho variantov, ale v podstate sa vývar z alkalizácii zeleniny a destilovaná voda. Vývar má mnoho potrebných minerálnych látok a môže pomôcť obnoviť rovnováhu pH vášho tela. Podporuje vnútornú očistu všetkých tkanív a orgánov v tele. Táto pôda môže byť použitý ako základ pre zložitejšie polievok, alebo môže byť podávaná ako prvý chod pred tým, než meal.There je veľa populárnych receptov a šťava by dobrý doplnok k novému spôsobu stravovania. Šťava môže byť použitá ako rýchle raňajky alebo občerstvenie v určitom okamihu v priebehu dňa. Väčšina ľudí môže byť v mixéri, takže nemusíte fantázie juicer.If máte doma deti, môžete byť strach o hľadaní recepty, ktoré si deti zamilujú. Existuje mnoho vegetariánskej detské kuchárky, ktoré môžu byť prispôsobené pre alkalické stravy náhradou niektoré zeleniny. Veľa chutné ovocie, ako sú jablká, maliny a jahody sú na alkalické zoznamu. Sladké zemiaky, ktoré sú obľúbené z mnohých detí, potom, čo vyskúšať, sú veľmi alkalizujúce potraviny a sú dobré pre zimné mesiace. V letnom období, zeler a ďalšie čerstvé zelenina sú skvelé občerstvenie a môže byť ponorený do domácej hummus alebo DIP vyrobené z majonézy a citrónovou šťavou.