Niekedy úzkosti potu? Z ničoho nič, váš šéf spýta osloviť skupinu rozhnevaných pracovníkov alebo ešte horšie reprezentovať svoju spoločnosť na medzinárodnom veľtrhu stretnutí, čo sa stane, keď sa situácia takto prináša dilemu medzi riskovať straty svoje zamestnanie, alebo sa snažia o neštandardné čokoľvek ? Chystáte sa vysloviť prvé slovo snažil sa prehltnúť to, každý hosť je pozorný! Už si skoro tam, a čo je to? Vaše ruky sa trasú a rýchlo drop malý reči papier pod klientov stoličku, chrbát je celá mokrá, a tak je vaša tvár. Nebojte, je to len pot! Vaše telo funguje najlepšie, keď jeho teplota je o 98,6 stupňov Fahrenheita (37 ° C). Avšak, keď si spomeniem na to, moderný život je tak plný neistôt, a preto tým vyššia je šanca, úzkosti potu vďaka potné žľazy v našej koži hlboko nespráva keď sme aréna ozbrojených síl. Kiež by sme mohli objednať túto časť nášho mozgu, ktorá riadi telesnú teplotu, nazýva hypotalamus nepodával žiadne správy s cieľom stimulovať naše telo sa potiť a potom by sme mohli mať šťastie! Okrem toho je, rovnako ako úzkosť potu potvrdené, že nič alarmujúce, ale len prirodzený priebeh, ktorý sa nedá zvrátiť, môže to byť veľmi znepokojujúce niekedy najmä v prípade, že je vyššia ako, podmienka známa ako nadmerné potenie. To by mohlo byť spôsobené nadmerná aktivita potných žliaz, ktoré by mohli vyžadovať špeciálnu diagnostiku, ako by to mohlo byť v skutočnosti vážny zdravotný problém. Naopak človek, ktorý podvaly ľahko sa nemusí báť, pretože to jednoducho trvá mu /jej zastaviť tento druh frustrácie, zvlášť keď významní druhí si sťažujú. To má veľa čo do činenia so sebou a nie biologický aspekt, pretože človek môže naučiť, rozvíjať pozitívne vyhlásenie vlastným čestné vyhlásenie, že sa môže opakovať každý deň zvyknutý v mozgu v dlhodobom horizonte. To je vlastne odpoveďou na úzkosť potu, keď jeden je požiadať, aby náhly prejav na verejnosti, študent v panike skúšku izbách alebo miestností pre pohovory. Príkladom takéhoto tvrdenia obsahuje môžem byť silný, budem odovzdávať alebo som inteligentný, všetky zamerané na budovanie osobný rast. Vyhnúť sa príliš veľa stresu, že sa naučí zvládanie zručností je dôležitým krokom. Obeť to starosti pot môže požiadať o odbornú terapiu s konzultantom, ktorý môžete počúvať a liečiť príčinu. Najlepšie človek hovoriť je psychiatrická poradcu, ktorý vám môže pomôcť tvar tie znak na riziko príjemcu, zraniteľné a odstránenie masku vlastné nenávisti, odmietania a demoralizácie na embracement pozitívne vizualizácie seba samého. Na konci dňa, kedy svet je tvrdá a len silné a odolné ľudí posledná a to je to, čo budete chcieť, aby sa stal. Úzkosť pot možno ovládať aj naučiť sa relaxovať, než sa situácia spôsobujúce obavy priblížiť. To možno vykonať v dýchaní, tak vdychovanie veľa vzduchu v pľúcach a vydychovanie pomaly, kým sa napätie znižuje v mozgu. Dont strach, pretože ste mal vyhrať tento závod, zložiť skúšku to, vyhrať, že hazard je len, koľko by ste mohli skončiť stratou tak ako tak. Prosím dont hniť v tej hroznej podvaly potu, tam je svetlo na konci tejto temnej nočnej mory!