Výživa pre tretej triede

Do konca tretej triedy, by študenti mali byť vedomí a osvojí nutričných informácií, a ako sa rôzne druhy potravín môže mať vplyv na ich tela. Témy ako dôležitosť zdravá raňajky, oboznámenosť s potravné pyramídy, by mala byť úloha rôznych druhov potravín a zdravé stravovacie návyky všetci priniesli do svojich školských osnov a života. Food Pyramid

Podľa Food pyramída na KidsHealth webové stránky, je zdravá rovnováha obilia, ovocia, zeleniny, mliečnych výrobkov a tukov a olejov potrebné pre zdravé dieťa. Pyramídy naznačuje, že zatiaľ čo individuálne potreby by mali byť vzaté do úvahy, má vyššiu koncentráciu obilnín, ovocia, zeleniny, mliečnych výrobkov a chudého mäsa v pomere k menšej spotrebe tukov, olejov, cukru a povedie k zdravšej orgánov.

Variety

Tretí stupeň študenti by sa mali učiť jesť rôzne potraviny každý deň.
Food lables

štítky

Potraviny sú na takmer všetkých spracovaných potravín. Tretia porovnávače mali vedieť, ako čítať údaje na potravinách a zdravé množstvo pre každú zložku na nich. Existuje mnoho Učebné plány zahŕňajúce údaje na potravinách, ktoré môžu byť súčasťou tretieho stupňa výučby prostredníctvom vzdelávacích webových stránok.
Zdravé raňajky

Podľa Kid'sHealth akejkoľvek raňajky lepšia ako žiadna raňajky vôbec. Deti potrebujú, aby palivo svoje telo za energiu potrebnú na aktívne pracovali v škole a pri ich mimoškolských aktivitách. Ako akéhokoľvek jedla, raňajky by mali obsahovať pestrú stravu vrátane zeleniny, ovocia, mliečnych výrobkov a potravín s chudé bielkoviny.
Mládeže Výživa a zdravie Fakty

Podľa Colorado State University Extension, detská obezita môže viesť k vážnym zdravotným komplikáciám neskôr v živote, a tí, ktorí majú problémy s nadváhou ako deti sú viac pravdepodobné, že aj naďalej tak ako dospelí. Naznačuje správne stravovacie návyky a vzdelávanie detí o výžive môže pomôcť v boji proti riziku zdravotných komplikácií v budúcnosti. Tretích tried by sa malo zúčastňovať výberu ich jedla s zdravia a výživy v mysli. Napríklad, pretože vedel, že jedol jablko je zdravšie voľbou než plátok jablkový koláč, koláče, pretože majú mnoho pridanej cukry, je potrebné v ich chápaní toho, ako funguje výživy.