Potraviny, ktoré nerobia tuku

Verte tomu alebo nie, tam sú vlastne potraviny, ktoré majú veľmi nízku alebo dokonca negatívny kalórií v nich. Tieto potraviny vám, že ste tučná. Môžete sa stať štíhla výberom správne potraviny. Vyberte si z rôznych potravín, ktoré vám pomôžu udržať si súčasnú váhu, alebo stratiť nežiaduce nadváhy. Je lepšie jesť potraviny, ktoré vám pomôžu pri spaľovaní tuku a pritom zdravšie rozhodnutia a udržiavanie vyváženú výživnú stravu. Zelenina s negatívne kalórie
Plátky zeleniny Jullienne štýl

Niektoré zelenina obsahuje dostatok vitamínov a minerálov, ako zarobiť enzýmy, ktoré odbúravajú nielen rastlinný vlastné kalórií, ale ďalšie kalórie z trávenie rovnako. Keď sa to stane, že má negatívny výsledok kalórií. Tam sú vlastne docela málo z týchto spaľovanie tukov zeleniny, ktoré majú negatívny vplyv kalórie. Niektoré z týchto zeleniny patrí špargľa, repa, brokolica, cibuľa, hlávkový šalát, kvaka, kapusta a špenát. Môžete sa tiež mrkvu, zeler, reďkovky a uhorky.
Nízkokalorické Ovocie
Citrus Array

Make ovocia Smoothy alebo farebný ovocný šalát pomocou spaľovanie tukov alebo nízkokalorické ovocie. Jablká, čučoriedky, brusnice sú skvelé pre výrobu domácej müsli tyčinky. Nájsť nejaké ovocie recepty a pridať ich do svojej zbierky. Mať rôzne druhy ovocia na ruky vám pomôže držať zdravšie alternatívy.
Snack Bez
viny
Plain Popcorn

desiata na bežný popcorn alebo želírovacieho pšenice obilnín, ak ste chuť niečo chrumkavé. Freeze nejaký nízkotučný jogurt, ak máte pocit, že jesť zmrzlinu. Limit uhorky, aj keď sú málo kalórií robia obsahujú vysoké množstvo sodíka. Kurací vývar môže byť príjemné občerstvenie a je trochu plnenia. Môžete sa tiež nízkotučné pudingov na uspokojenie, že chuť na sladké.