Ako udržiavať zdravé obličky

Obličky sú zodpovedné za vylučovanie odpadov z tela. Čítate tento článok vás naučí, ako udržiavať zdravé obličky. Návod
starať o svoje obličky
1

Nepite malinovky v prebytku. Áno, sú osviežujúce v horúcom dni (voda funguje taky), ale nápoje sýtené oxidom uhličitým (najmä tmavé) na dennej báze, môže narušiť obličky, položiť základy pre ochorenie obličiek. Odporúča sa, aby sa buď vystrihnúť všetky sýtené nápoje, alebo že ste obmedzení len na jeden pohárik každé dva alebo tri dni. Dalo by sa tešiť na vysoké poháre malinovky namiesto šumieť.
2

Neprehliadajte infekcie močových ciest (UTI). Infekcia močových ciest je infekcia, ktorá môže spôsobiť zápal močových ciest. Odchod tieto infekcie nelieči môže spôsobiť veľké problémy v močovom trakte, ktoré zahŕňajú infekcie močového mechúra a obličiek. Keď zachytené včas, môže zápalov byť liečený len antibiotikami liekov a malú priateľskú radu od svojho lekára. Musíte kontaktovať svojho lekára o infekciu s cieľom získať správnej liečbe.
3

Nezneužívaj drogy. Niekedy budete musieť vziať cez pult alebo predpis liekov pre bolesti, prechladnutie alebo iného ochorenia. Užívanie týchto liekov podľa odporúčania svojho lekára alebo lekárnika vás udrží v pohode. Ak však tieto lieky zneužívajú, môžete trpieť škodlivé účinky na zdravie, vrátane pečene, mozgu a dokonca aj poškodenie obličiek. Je odporúčané, aby ste si tieto lieky (najmä vysoký výkon bolesti a liekov proti prechladnutiu) podľa pokynov svojho lekára. Ak ste zmätení o svoje dávky a /alebo Vaše dávkovanie nestačí, lekár je jediný, kto môže urobiť záver a konať na túto tému. Nikdy sa vziať veci do vlastných rúk.