Ako udržiavať zdravé zuby

môžete žuť zubami . Môžu byť módnym , vám báječný úsmev a sú súčasťou toho , čo robí vám ... ty . Čítate tento článok vás naučí , ako si udržať zdravé zuby . Pokyny
1

kefu a niť zuby 2 až 3 -krát denne . Čistíte zuby každý deň môžete urobiť viac , než len osviežiť dych , ale môže tiež udržiavať zdravé zuby . Fossing zuby môže dostať častice , ktoré nie sú dosiahnuteľné zubnou kefkou . Nie je čistenie zubov môže viesť k sérii zdravotných problémov , vrátane zubný zubný kaz , zápal ďasien , zubného plaku a kameňa vybudovať , a dokonca aj straty zubov . Odporúča sa , aby si čistíte zuby zubnou pastou , ktorý je schválený American Dental Association .
2

Nefajčím cigarety . Fajčenie cigariet môže spôsobiť vážne zdravotné problémy , vrátane srdcových chorôb a rakoviny pľúc . Vedeli ste , že fajčenie môže tiež spôsobiť poškodenie zubov ? Ak fajčíte , prestaňte .
3

Navštívte svojho zubného lekára pravidelne . Niekedy kefovanie nestačí . Postupom času sa hromadí zubný kameň na zuboch a je potrebné ich vyčistiť . Počas bežnej zubnej návštevy , bude váš zubný lekár čistenie zubov , s nimi zaobchádzať s fluoridom , sa x - lúče a hovoriť s vami o vašej aktuálnej zubné zdravie . Odporúča sa , aby uvidíte , že váš zubný lekár raz dvakrát do roka . Váš lekár môže požiadať o viac návštev v závislosti na zdravie vašich zubov .