Fiber-výživu

vlákien je súčasťou zeleniny, obilnín a ovocia. Vlákniny je nestráviteľná časť potravín, ktoré cestuje vášho systému a uvoľňuje stoličku. Jedlo s vysokým obsahom vlákniny je všeobecne žiaduce, ale v niektorých prípadoch lekári môžu predpísať znížiť príjem vlákniny k boju proti podmienkam, ako je hnačka. Pred začatím diétny program, uistite sa, poraďte sa s lekárom. Zdravotné problémy

Po nízkym obsahom vlákniny môže znižovať frekvenciu a objem stolice, ktoré môžu poskytnúť úľavu pre ľudí, ktorí trpia zažívacie ťažkosti. Pooperačná črevnej chirurgia pacienti môžu chcieť obmedziť príjem vlákniny, aby sa zabránilo zažívacie komplikácie. Mayo Clinic uvádza, že jedinci postihnutých zápalovým ochorením čriev, známy ako IBD, alebo zápal čreva môže byť odporučené sledovať vlákno diétu.
Obmedzená Potraviny
< p> University of Mississippi Medical Center Vám odporúča monitora laktózu, tuk, korenie, kofeín a alkohol príjem, pretože tieto potraviny môžu zvýšiť stolice. Orechy, semená, strukoviny a celozrnné potraviny, z ktorých všetky majú vysoký obsah vlákniny, nie sú povolené na vlákno diétou. Drž sa ďalej od voľnej prírody alebo hnedá ryža, popcorn, pečené fazuľa, kokos a sušené hrach alebo fazuľa. Obmedzte spotrebu ovocia pol šálky alebo jednom malom celé ovocie každý deň. Dolné vlákien strava môže obmedziť príjem vlákniny na 10 g za deň.
Povolené Potraviny

vlákien výživu povoliť malé množstvo varené alebo konzervované zelenina, spolu s malým množstvom ovocia, ktoré sú veľmi zrelé alebo varené alebo konzervované. Strava umožní spracované sacharidy, ako je prostý cestoviny, rezance, biela ryža, obohatený biely chlieb a cereálie s nie viac ako 1 g diétnej vlákniny v jednej porcii. Môžete jesť mliečne výrobky, ako, puding, mlieko, syr, jogurt alebo vajcia a bielkoviny, ako je hydina, ryby a mäso, ktoré je ponuka alebo mleté. Obväzy, oleje a tuky, margaríny a majonéza sú povolené.
Riziká

Ak budete zanedbávať po predpísanej nízkym obsahom vlákniny riskujete prekážanie alebo podráždenie tráviaci systém. Držte sa diétneho režimu a akonáhle sa váš tráviaci systém sa vráti do normálu je to v poriadku, aby postupne prinášajú vyššiu obsahom vlákniny do svojho jedálnička.